常吃茄子好处多多,但这几种人不宜吃,特别第三种,快告诉家人!

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常吃茄子好处多多,但这几种人不宜吃,特别第三种,快告诉家人!

茄子的营养非常丰富,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和钙等,茄子在我们日常生活中较为常见。那么茄子有哪些好处呢,下面来看看:

降低胆固醇、保护心血管

因为茄子低糖低脂、还含有丰富分维生素E,经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病等。

活血化淤,清热消肿

因为茄子性味寒,经常食用能活血化瘀,清热消肿,夏天食用更能达到消暑的效果,还适用于肠风下血,热毒疮痈,皮肤溃疡等,对内痔便血有很好的疗效。

抗衰老

茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

抗癌

茄子具有抗氧化功能,可防止细胞癌变,从而达到防癌抗癌的效果。

茄子的好处多多,非常适合现在的人食用,是较为健康的一种蔬菜。茄子虽好,但下面这几种人不适宜吃。特别是第三种!

1.容易腹泻、脾胃虚寒者。因为茄子属于寒凉性质的蔬菜,平时容易腹泻的人别吃,会加重病情。

2.消化不良。因为茄子食用后难以消化,所以消化不良者别吃。

3.孕妇。因为茄子性寒,孕妇体质虚弱,食用后严重者会导致流产。

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标签: 茄子 食用功效 禁忌人群

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