聪明的人在夏天吃它,生津开胃、排毒美颜、抗氧化,爱美的别错过

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聪明的人在夏天吃它,生津开胃、排毒美颜、抗氧化,爱美的别错过

夏季,是杨梅的上市季节。杨梅的好处多多,大家要多认识这方面的知识,多让食物发挥好的一面,下面让小编带领大家看看杨梅究竟有何好处吧。

杨梅的好处:

杨梅含有多种有机酸和维生素C,味酸,常食可增加胃中酸度,消化食物,促进食欲,还能直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程,增强毛细血管的通透性,同时还可以降血脂,阻止癌细胞在体内生成。

杨梅有开胃生津,消食解暑的功效,又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥;杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能治痢疾腹痛。

杨梅中含有维生素C、B,对防癌抗癌有积极作用;杨梅中含有的纤维素,是可以起到刺激肠道蠕动的作用的,有利于帮助体内毒素和有害物质的排出,是有助于排毒养颜的。

杨梅的吃法多多,但杨梅的这种吃法能让杨梅的营养翻倍,你知道是哪种吃法吗?

杨梅泡酒的做法:

要将新鲜的杨梅备好,然后放入盐水中浸泡大约十五分钟,取出用清水洗干净,晾干备用;备好适量的冰糖;备好45度的白酒;把杨梅放入玻璃瓶中,并且按照一层杨梅就撒上一层白糖的方法摆放;倒入白酒;泡大约二十五天左右就可以喝了。

杨梅酒,有着止泻抑菌、生津开胃、消暑解腻等功效;酸酸甜甜的口感,服用之后可以保健脾胃、抑制多种细菌,促进身体恢复健康。

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标签: 杨梅 食用功效 杨梅酒做法

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