喝酒后又是拉肚子又是吐,3个妙招能够有效缓解

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酒喝多了,容易呕吐是一件很正常的事情,主要是因为乙醛会导致胃肠平滑肌痉挛,另外,乙醛进入大脑后会刺激呕吐中枢引起的。而从本质上来说,这也是胃对人体的一种保护性反射,吐出来后,可减少人体对酒精的吸收,减少对肝脏的损害。

但是很多人在喝酒后,还会出现腹泻的情况,这是为什么呢?那些经常喝酒的人应该如何降低喝酒带来的伤害呢?下面我们一起来看看吧。

喝酒腹泻是因为什么原因?

喝酒腹泻的原因有很多,有的人是因为长期喝酒,酒精刺激胃粘膜,使其受损,从而发生了一些肠胃疾病。

在喝酒之后,就很容易出现腹泻的情况了;有的人是因为在喝酒的时候,又是烧烤、又是海鲜、又是高脂肪油腻的食物,乱吃引起的。

有的人是因为有结肠炎的情况引起的,因为这类患者在喝酒的时候,酒精会加快肠胃蠕动的速度,结肠肌肉也会频繁的收缩,这样就容易出现腹泻。

还有有脂肪肝的人喝酒也会容易吸收不良性的腹泻,这主要是因为发生脂肪肝,在进食高脂肪食物,可减少胆盐的合成,影响胆汁的分泌引起的。

总的来说,原因是比较多的,而且有的危害也是比较大的。

那些在喝酒之后,老是有拉肚子情况的人,最好去医院看一下,看到底是什么原因导致的,然后针对性解决,以免带来严重的后果。

经常喝酒的人应如何降低喝酒带来的危害?

妙招1:喝酒时,最好是先吃点东西,不要空腹喝酒,不然胃部没有任何食物粘附在胃黏膜上,这样更容易损伤胃。

妙招2:喝酒后可以吃点橘子或者西瓜,它们当中的果糖含量很丰富,可以使乙醇氧化,并快速分解,达到醒酒的效果。如果喝酒后,胸闷、心慌的情况,这时可以立即进食几根香蕉,香蕉中含有丰富的糖分,在进食后可以提高血糖水平,为心肌提供一定的能量,减轻心悸的症状,消除胸闷,郁闷。

妙招3:喝酒后,多数人会有口渴的情况,这个时候喝点温开水是最好的,尽量不要喝汽水或者浓茶,像汽水,会促进人体对酒精的吸收,加重对肝脏的刺激,而浓茶又会保持人的兴奋感,从而加重肝脏负担。

妙招4:喝酒后,不要马上洗澡,不管是冷水还是热水都是不行的,冷水会增加心血管疾病的发病风险,而热水,会让热气更难散发出体内,会加重醉态,导致恶性呕吐甚至晕厥。

今天的介绍就到这,希望大家看完以后能有所收获!总的来说,就是适当的喝点酒是没有关系的,但是一定要注意控制量,然后适当的了解一下喝酒时注意事项,以此降低伤害。

标签: 喝酒

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