脑梗死其发病与饮食习惯有关,应注意这6个饮食事项

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脑梗死是中老年人的常见病、多发病,其发病与饮食习惯有关,而且脑梗死后期的恢复治疗的效果也与日常的饮食有关。了解并掌握脑梗死的饮食注意事项有哪些更有利于患者的康复。那么脑梗死的饮食注意事项有哪些?

1、早餐吃好,1杯牛奶或豆浆、2只鸡蛋或1个馒头或两片面包,配些小菜即可。

2、中餐吃饱,多吃些富含优质蛋白质的鱼类、瘦肉和豆制品,但不要过分油腻,不要过饱。过多的脂肪会提高血液的粘稠度,增加脑梗死的危险。

3、晚餐吃少,吃些易消化的食物,配些汤或粥。

4、吸烟会加重脑血管动脉粥样硬化,因此,应该严构成烟。少量的饮酒可以活血化瘀,而酗酒可以增加脑出血的危险性,因此,建议您少饮酒或不饮酒。

5、最好避免饮咖啡和浓茶。有习惯性便秘者,应多吃水果、新鲜蔬菜等富含纤维素的食物。

6、晨起或夜晚睡前饮杯淡盐水或白开水,可以冲洗胃肠,稀释血液,降低血液粘稠度,以促进血液循环,预防血栓的形成。平时也应养成饮水习惯,保证每日饮水1000—2000毫升,这样也能降低血液的粘稠度,而起到预防血栓形成的作用。

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