治疗心肾不交,可试试刺激少海穴,具体做法小编已经为您整理好了

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少海穴具有理气通络,益心安神,降浊升清之功。现代医学上,常用于治疗癔病、精神分裂症、尺神经麻痹、肋间神经痛等疾症。因其穴主要有滋阴降火的作用,尤其对中医上称之为“心肾不交”的疾病颇有疗效。

中医认为心居于上焦,属火;而肾处下焦,属水。心火下降至肾,能温养肾阳;肾中之阴上升至心,则能涵养心阴。正常情况下心火和肾水是互相升降,保持动态平衡,彼此交通协调的。这称为心肾相交,或者叫水火相济。

而心肾不交在临床上主要表现为失眠多梦、心悸不安,眩晕,耳鸣,健忘、五心烦热、咽干口燥、腰膝酸软、夜间浑身燥热、爱出汗等症状。

所谓心肾不交是指心火与肾水的生理关系失去平衡的病理状态。如肾阴不足,肾水不能上济于心,或者心火扰动,不能下温于肾,两者之间失去协调平衡关系。

从经络的五行属性上来说,手少阴心经属火,而少海穴是心经的合穴,合穴是属水的,肾也属于水。所以少海穴能起到交通心肾,水火相济的作用。

接下来我们就说说这中医治疗心肾不交之法——刺激少海穴。

少海穴位于肘横纹边上,取穴时应采用正坐,侧腕的姿势,先屈肘成直角,从肘尖往内侧摸,会摸到一个突起的骨头,这是肱骨内上髁。肱骨内上髁与肘横纹内侧端连线的中点就是少海穴。

刺激少海穴可以采用点按的方法。用大拇指按住少海穴,此时可感觉穴位局部酸胀疼痛。指腹压住穴位,逐渐用力深按,保持10秒,然后松开,一压一松为一个循环,每次按摩少海3到5分钟。

也可以采取按揉的方法。将手臂抬起,手握拳自然放在肩膀上,手肘弯曲,肘尖对外。以大拇指按住少海穴,然后以穴位为中心,保持一定的力度,进行旋转按揉。按揉时间在3到5分钟之间。

如果感觉用手按揉不得劲的话,也可以用一根按摩棒在肘尖内侧轻轻按揉。注意这里皮肤比较细嫩,为防止擦破皮肤,可以事先点一两滴橄榄油,对于肘部的放松非常有好处。

我们也可以采用穴位敲击的方法。用对侧手握空心拳敲击少海穴,注意不要用力过大。共敲击108下,每敲6下,作一次呼吸,一至三下为吸气,四至六下为呼气,以此类推。亦可用小皮锤或按摩棒等轻轻在此敲击200次左右。

对于少海穴也可以采用艾灸的方法:将点燃的艾条一端至于少海穴之上,距离皮肤表面约2到3厘米,以皮肤感觉温和但无灼痛感为度。每次艾灸10到20分钟,以穴位局部皮肤有红晕即可停止,每日2次。

除此之外,少海穴对于网球肘也有着很好的治疗效果。

总之,刺激少海穴既可以降火,同时又能够滋补肾阴,心肾不交的朋友一定记得多刺激这个穴位。

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