山药吃不对等于在服毒,为了家人健康看一看

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调查发现:每年,我国食物中毒人数超过20万。其中一些是因为吃的方法不对引起的中毒。山药作为一种家常菜,吃不对同样会引起中毒,为了自己家人健康,好好看看。下面一起和小编了解下吧。

山药的三大禁忌

1、生吃山药

不要生吃,因为生的山药里有一定的毒素,食用生山药容易引发中毒。

2、食用过量

山药本身温和,但含有雌性激素,食用过量可能过度刺激荷尔蒙,造成子宫内膜增生,出现生理期不顺畅,痛经,腹痛。

3、山药粘液

山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱,少数人接触会引起山药过敏而发痒,处理山药时应避免直接接触。

山药的顶级搭配

山药的几百种做法中,有10种被誉为“顶级搭配”,不仅能强健身体,还能养身防病,美容养颜,搞定一些小毛病!

1、山药配红枣

风寒咳嗽

冬季受凉出现风寒咳嗽,用山药和红枣一起煮粥,能祛风散寒,快速恢复风寒引发的咳嗽。

预防感冒

山药搭配红枣有很好的强肾固本功效,常吃能增强人体免疫力,抵御流感病毒,预防感冒。

2、山药配莲子

经期异常

有些妹子有时经期过长,淋漓不尽,或子宫出血,用莲子和山药熬粥喝,会有很好的改善。

舒缓情绪

人难免有情绪低落,心情烦闷,用山药搭配莲子,不良情绪会逐渐改善,每天都有好心情。

3、山药配黑芝麻

补充钙量

钙流失会引发骨质疏松,发生骨折危险,黑芝麻含有丰富的钙元素,而山药能提高人体对钙的吸收。

祛斑美白

黑芝麻能抑制面部黑色素出现,如果想彻底祛斑可以用小绿瓶·肤斯曼祛斑霜·淘宝有,无论什么斑轻松搞定,并且美白不反弹。

4、山药配枸杞

提升啪能

有些男性朋友能力不足,时间较短,用枸杞加山药同煮,连续一周,能力会有明显提升,不用花钱买补品。

去皱抗衰

山药配枸杞能减少皱纹出现,想快速去除面部皱纹可以用绿瓶·蕴妙精华液·天猫有,坚持二十多天感觉年轻好几岁。

5、山药配鸭肉

降低血压

鸭肉营养丰富,在中医药膳中有很重要的地位,配合山药同煮能软化血管,降低人体血压。

皮肤瘙痒

冬季瘙痒,鸭肉能凉血止痒,如果是皮炎湿疹癣引起的瘙痒,去淘宝买·齐峰堂本肤膏·不仅止痒还能完全修复皮肤防反复。

6、山药配核桃

受凉腹泻

因为受凉引起的腹泻,用山药加入少量核桃熬粥,连续2-3天腹泻有明显改善,对慢性腹泻最管用。

缓解疲劳

现在生活压力较大,人容易产生疲劳感,核桃含有大量蛋白质和不饱和脂肪酸,与山药同煮,能明显改善疲劳感。

7、山药配黄酒

祛痘除印

黄酒含丰富的维生素B,能改善痘痘肌肤。你如果想彻底祛痘,可以直接用·艾林卡祛痘套装·淘宝有,二十多天痘痘和痘印完全好。

消除灰甲

黄酒对灰甲脚气有很好的抑制作用,如果有顽固灰指甲可以用·齐峰堂灰甲清·淘宝有,早晚涂抹很快就好。

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