峨嵋字门太子功

新闻机器人 104 0

本功为硬气功一种,久练可有头顶断砖、银枪刺喉等功效,练成后除下阴外,周身排打,用于实战。

一、功法:

本功架子为“一字马”姿势,呼吸用口,吐字为“哼、哈、恨、嘿”四字,吐字要求意注相关部位,此为峨嵋功法一大特点,也是称为子门的缘由。

二、定势站法:

左右脚尖分别朝向左右侧,与肩同宽,两脚连线为一直线,下蹲成马步,此马步与一般马步有别,故称为“一字马”,双手反叉于腰侧,四指朝后,拇指朝前。

第一动:

左手仍按定势,右手从后向前立体划圆,共八圈,接着换手划八圈,呼吸自然。

第二动;

站好定势,呼吸全为口呼口吸,吸气时,双唇紧撮成圆形,舌抵上腭,发“儿”字音,同时吸气入口聚气,以下各式同,呼气时,头略上仰,发“哼”字音,意注头部,同时比往外喷气,以上动作同时进行,不可分先后。

第三动:

吸气同前,呼气时张大口,发“哈”字音,声应由喉头发出,意注喉部,注意事项同第二动,发声应有力。

第四动:

吸气同前,呼气时开口,发“恨”字音,同时鼻往外喷气,意注心窝部,声应由胸腔发出。

第五动:

吸气同前,呼气时张大口,发“嘿”字音,声应由丹田发出,意注小腹,注意事项同第二动,发声应有力,同时用力鼓荡小腹。

本功以专练一字为佳,每字练半个月,再练第二字,练完功后,放松散步片刻,晚上加练盘坐。本功为硬气功一种,久练可有头顶断砖、银枪刺喉等功效,练成后除下阴外,周身排打,用于实战。

发表评论 (已有0条评论)

还木有评论哦,快来抢沙发吧~