文|媛妈育儿日记原创,欢迎个人转发和分享

对孩子来说,每天喝一杯牛奶是非常有益处的,不仅可以促进身高增长,还可以补充优质蛋白质,增强免疫力。

不过,现在市面上许多牛奶价格高还没营养,长期让孩子饮用反而会对身体造成危害,可很多家长不了解,还成箱往家买。

赵女士和丈夫非常重视孩子的营养补充,由于孩子不喜欢纯牛奶的味道,为了让他接纳夫妻俩特地买了有甜味的早餐奶。

没想到喝了一段时间后,孩子却经常性肚子痛,还有腹泻情况,体质好像也比以前差了些。

两人带着孩子医院检查才知道,是他们选择的早餐奶有问题。

3种“假牛奶”被列黑名单,价格高还没营养,很多家长成箱往家买

医生看了成分后告诉他们:早餐奶其实根本就不是真正的牛奶,没多少奶的成分,还不如说是饮料,其中的香精和添加剂含量很高。本身孩子的肠胃就弱,又长期当做早餐空腹喝,自然刺激大,肠胃不适。

也是多亏他们及时重视,送到医院,否则再这么喝下去,还可能影响孩子长个。

赵女士夫妇很是自责,本来让孩子喝牛奶是为了健康,没想到会害了孩子,她选牛奶时应该更谨慎的。

确实,作为父母,需要了解一些牛奶知识,才能避免被市面上的“假牛奶”骗了,以下3种这些早已被医生和营养师列入了黑名单。

1、 高钙奶

父母希望孩子通过喝牛奶补充钙质,正是看准了这一心理,许多商家打出了“高钙奶”的口号。这会让消费者误以为,这种牛奶比其他牛奶钙含量高,实际上并非如此。

3种“假牛奶”被列黑名单,价格高还没营养,很多家长成箱往家买

每种牛奶的钙含量都有规定的,说是高钙奶,但可能里面根本没多少钙。

父母如果想依靠喝这种牛奶给孩子补钙,是不现实的想法,还是得做到饮食均衡、营养搭配。

2、 调制乳/各种口味的早餐奶

为了吸引孩子的口味,一些牛奶产商会制作“调制乳”产品,添加各种各样的口味。

比如那些打着“儿童牛奶”或“XX口味乳”幌子的产品,多半就钻了孩子口味的空子,尽管想方设法要与“牛奶”关联上,但父母要了解的,它们本质上就是种饮料。

主要是在水中加些牛奶或奶味添加剂制作而成的,配料表首位很可能是水或白砂糖,孩子每天都喝容易上火、发胖。

3、 乳酸菌

这种都不用怀疑,它就是饮料,和喝汽水没有多大区别。

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里面的乳酸菌成分含量低,能不能调理宝宝的肠胃倒要另说,光是看到它的含糖量,父母就不该买给孩子喝。

商业时代,市面上有许多具有欺骗性质的产品,很容易误导消费者,别让孩子成为“试验品”。

1、 看产地或牛奶的状态

优先选择好产地的牛奶,如果无法相信任何一种品牌,可以先买几种牛奶进行测试,找出其中的优质奶源。

一般来说,表层有薄膜的属于优质牛奶,如果把牛奶倒出来后,发现里面细小颗粒比较多,说明质地较差。

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为了最大程度保证孩子健康,选购时尽量谨慎,这样才能真正买到有用的产品。

2、 观察营养成分表

牛奶产品,添加成分越少,代表品质越高。

好的牛奶最佳成分就是生牛乳,那些早餐奶、高钙奶的成分表中,水、白砂糖和各种添加剂平分天下。

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孩子长时间喝这样的东西,健康不可能不受影响。

同时,也可以参考脂肪、蛋白质的含量,通常来说这两者数值越大,牛奶的营养越丰富。

3、 注意保质期

牛奶的保质期大多比较短,变了质的牛奶喝了会拉肚子。因此,在购买产品时需要注意保质期,临近期限的不要买,那样只会造成浪费。

此外,还有一点需要特别注意,牛奶也不是保质期越短越好,不同工艺的保质期也是不同的,只要注意不买过期产品就可以了。

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希望大家在孩子的饮食方面,都拥有一双睿智的眼睛。