今天小编给大家介绍的这一款食材可谓是天然的黄体酮，对于女性朋友来说可有福了，如果经常吃的话，能够达到补血养颜的效果，而且在日常生活当中很多女性朋友喜欢吃甜品今天小编给大家分享的是用黑豆大米做成的豆浆，如果再加上一勺白糖的话，喝起来口感非常不错，而且豆浆当中不仅含有丰富的蛋白质，还含有丰富的维生素和蛋黄素，都非常有利于我们的身体健康，不仅能够达到美容养颜的效果，还能够达到抗衰老的效果呢。
女性早餐就选它，经常喝气血双补，美容养颜更年轻
黑豆大米豆浆
首先我们需要将黑豆和黄豆在清水当中冲洗干净之后提前浸泡一个晚上，现在温度比较高，大家最好放在冰箱当中冷藏浸泡。
然后大米清洗干净之后，提前两个小时放在清水当中浸泡这样，第2天早晨的时候将浸泡好的黑豆黄豆和大米放进破壁机当中。然后我们加入足量的清水，盖上盖子，通电之后按下豆浆的功能，大约半个小时左右的时间就做成了非常美味的豆浆，这样我们再放入一勺白糖，搅拌一下就可以喝啦。
小编叨叨：
大豆当中含有丰富的植物雌激素，所以说它可谓是天然的黄体酮，如果女性朋友经常吃的话，能够为身体补充雌激素，使女性朋友看起来更加面色红润有光泽。
但是大家在挑选黑豆的时候需要注意有一些黑豆有一点点掉色属于正常的，而且黑豆当中可能会有一点红色，其实这才是纯正的黑豆，加入黑豆之后还能够起到养发护发的效果。
今天的分享就到这里了，如果大家对此还有其他不同的意见和看法，欢迎在下方评论区留言，同时也可以关注小编，了解更多的美食知识。#豆浆#黑豆#大米收藏
小编叨叨：
大豆当中含有丰富的植物雌激素，所以说它可谓是天然的黄体酮，如果女性朋友经常吃的话，能够为身体补充雌激素，使女性朋友看起来更加面色红润有光泽。
但是大家在挑选黑豆的时候需要注意有一些黑豆有一点点掉色属于正常的，而且黑豆当中可能会有一点红色，其实这才是纯正的黑豆，加入黑豆之后还能够起到养发护发的效果。
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