肝不好，脚知道！若脚部有3异常，莫轻视！肝有3怕，尤其前2个
肝是人体最大的解毒器官，负责排解毒素，维持人体的正常运转。
但是，它也是人体唯一没有末梢神经的实质性器官，受到损害的时候不能够及时的反馈给大脑，给人体一些反应。
中医讲"有诸于内必形诸于外"，也就是说人体内器官受损后，还是会从身体表面展现出来的，肝脏也不例外。
肝不好，脚先知！若脚部有3种异常，切勿拖延，尽早就医检查
异常1、脚底蜡黄
正常情况下，脚底应该是红润的，特别是婴儿的脚底，跟皮肤一样的嫩。
但是，从会走路开始，脚底一直与鞋底进行摩擦，就会产生较厚的角质层，会出现稍微泛黄的表现，属于正常现象。
若整个脚底都泛黄，并且是蜡黄的颜色，此时就需要注意了。
因为肝脏受损后，会影响到体内胆红素的分泌，从而导致大量的胆红素进入到血液内，胆红素的颜色为橙黄色，长期下去，随着血液循环，脚底也就会变黄。
异常2、脚褶皱增多
脚部本身就会有许多的细纹，因为它位于人体的末端，受到血液的滋养比较少，皱纹相对于其他部位较多。
但是，若脚底的皱纹增多或变深时就需要注意了。
肝脏受损后，体内毒素的排泄就会受到阻碍，解毒功能也就会逐渐下降，从而导致大量的毒素会堆积在脚部。
长久下去，脚部就会出现大量的褶皱，裂痕。
异常3、脚指甲断裂
中医认为"肝主筋"而指甲也是筋的一部分，特别是对于脚趾甲来说，一般情况下，会比较红润，并且光滑。
但是，肝脏受损后，脚指甲就会出现异常，筋失所养，脚趾甲就会变的比较干燥，并且出现断裂的现象。
甚至脚趾甲的面上会出现竖纹，特别的多，还特别的脆。
提醒：这3物会损害肝脏的健康，劝你尽早戒掉：
1、烟
研究发现，烟在灼烧时会产生7000多种化学物质，其中尼古丁、一氧化碳是大家都知道的有害物质。
尼古丁又被称之为"烟碱"，是一种无色的透明可挥发的液体，但是具有一股子的烟臭味，它可以让人形成的烟瘾。
研究发现，1支香烟中所含的尼古丁就可以毒死1只小白鼠。若尼古丁的含量能达到40—60毫克就可以导致一位成年人猝死。一旦烟瘾形成，人就会经常的抽烟，此时也就会损害到肝脏的健康，因为除了尼古丁之外，烟雾中含有40多种致癌物。
2、酒
酒精进入人体后，先是经过肠胃，有10%左右会被肠胃给吸收，代谢掉，剩余的90%是需要肝脏来进行代谢的。
因为肝脏内有两种可以分解酒精的酶：乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶。
它们可以把乙醇转变为乙醛之后在转变为水和二氧化碳，在排出人体。然而，肝脏代谢酒精具有一定的限度。
若超出此范围，乙醇、乙醛就会对肝脏造成损害，长期下去就会导致肝细胞纤维化，肝脏硬化，诱发酒精性肝病的发生。
3、黄曲霉毒素
其实，抽烟喝酒损害肝脏是一个长期的过程，需要许多年，就类似于一种催化剂，能够加速肝病的发生。
但是，黄曲霉毒素会在短时间内直接导致肝脏出现病变，并且不可逆。
研究发现，黄曲霉毒素进入到人体后会直接作用于肝脏，导致肝细胞受损，促使肝脏硬化，甚至癌变。
并且，黄曲霉毒素比二甲基亚硝胺诱发肝癌能力大75倍，如果摄入体内的黄曲霉毒素超过20mg，就会直接导致人猝死。
提醒：黄曲霉毒素多存在于霉变的食物当中，如：玉米、大米、食用油等，也存在于使用一年以上的木质筷子、菜板当中。
保护肝脏健康，日常做好2件事：
1、不生气
特别是对于女性来说，经常生气，不利于身体内肝气的运行。
长期下去就会导致肝火旺盛、肝气郁结，慢慢的就会导致结节的出现。
因此，平时应该学会控制自己的情绪，学会放松自己。
2、不吃宵夜
一到深夜有些人饥饿的感觉就会袭来，忍不住就会吃一点，吃完就睡觉。
实际上，经常吃宵夜不仅会让人发胖，还会增加肠胃的负担，加速脂肪在体内堆积。长期下去就会诱发脂肪肝的出现，也就会加速肝脏病变。
因此，平时一旦过了8点之后，就不要再吃东西了。
