“新型冠状病毒”这一战役
让人们重新认识到免疫力的重要性
除了注意做好个人防护和卫生外
内在免疫力也能帮助我们更好的对抗病毒
现代免疫学认为，免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下是大多数病毒、细菌入侵的根源。
免疫系统是人体抵抗病原的重要武器
WHO把良好的免疫力作为21世纪健康?应具备的十大要素之一。免疫力高的人抗病能力更强，不易被感染、不易发病，即使患病治愈率也更高；相反，免疫力差的人抗病毒能力就差，抵御病毒侵染的能力就差。
专家指出，在专门用于预防和治疗新冠肺炎的药物和疫苗研发出来之前，免疫力成为对抗新型冠状病毒有效武器之一！
免疫系统为人体构筑三道健康防线强
免疫系统是人体抵抗各种致病原的重要“武器”，是世界上最好的“医生”。无论是体质较弱的婴幼儿和老年人，还是精力充沛的年轻人，这个“医生”在我们的一生中都是不可或缺的重要角色。
01 第一道防线
由皮肤和黏膜构成，它们不仅能够阻挡病原体侵入人体，而且它们的分泌物（如乳酸、脂肪酸、胃酸和酶等）还有杀菌的作用。
02 第二道防线 ：第二道防线是体液中的杀菌物质和吞噬细胞。
这两道防线是人类在进化过程中逐渐建立起来的天然防御屏障，特点是人生来就有、不针对某一种特定的病原体，对多种病原体都有防御作用，因此叫做非特异性免疫（又称先天性免疫）。
03 第三道防线：主要由免疫器官（胸腺、淋巴结和脾脏等）和免疫细胞（淋巴细胞）组成。
是人体在出生以后逐渐建立起来的后天防御功能，其特点是出生后才产生的，只针对某一特定的病原体或异物起作用，因而叫做特异性免疫（又称后天性免疫）。
免疫力会不会“生病”呢？答案是肯定的，免疫力当然也会“生病”。
免疫力低下的表现
01易生病，久病难愈
易生病：当人体免疫力功能失调，或者免疫系统不健全时，就会出现感冒、扁桃体炎、哮喘、支气管炎等反复发作等症状。
久病难愈：应该可以在短时间内痊愈的疾病，拖得很久，或者应该出来的症状并没有出来，那就表示免疫力变弱了。
02易有疲劳感
工作经常提不起劲，稍做一点事就感到累，去医院检查也没有发现什么器质性病变，休息一段时间后精力又缓解，可持续不了几天，疲劳感又出现了。
03伤口易感染
身体哪个部位不小心被划伤后，一般很快就可以好，而免疫力较低的人却要拖许久，甚至伤口会比其他人更严重些。
04肠胃不适
在外面餐馆吃了同样的菜，其他的人安然无恙，而你却很快有不适感，甚至上吐下泻。
6种人免疫力容易出问题
当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，感冒、扁桃体炎、哮喘、支气管炎、肺炎、腹泻、过敏等疾病就会反复发作，甚至可能引发一系列肿瘤癌症，尤其是以下六种人，千万不可小视自身免疫力低下。
1、睡眠不足
经常熬夜、睡眠不足的人，精神状态较差，免疫力也会下降。
2、以车代步
平时出门以车代步，且久坐不动的人，缺乏运动量，免疫力也不会太好。
3、不爱喝水
充分喝水能促进血液循环，防止病毒入侵，预防疾病。所以，不爱喝水的人免疫力也容易变差。
4、情绪压抑
经常感到压力大，凡事都往坏处想，情绪压抑的人，免疫力同样会出问题。
5、社交圈子小
社交圈子如果很小，没有对象倾诉和分享，会导致情绪无法发泄，造成免疫力降低。
6、滥用抗生素
适当使用抗生素有益身体健康，但如果滥用抗生素，则会破坏人体免疫系统，造成病菌感染。
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