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一年四季每天都要防晒?别被商家的营销套路忽悠了

2020-10-21新闻7

深秋已至,但爱美的姑娘们并没有放弃防晒这项工作,打伞、戴帽子、抹防晒霜这“防晒三部曲”依然是许多人的重要工作。不少爱美女士都秉承着这一观点:“不论哪个季节,不论阴雨晴天,紫外线都可以穿透厚厚的云层,把我们晒黑晒老,所以一年四季每天都要做好防晒。”

“一年四季都该防晒”这一观点究竟是商家的营销说法,还是真有科学依据?豹耳健康也邀请多位专家为用户做出专业解读。

中国医学科学院整形医院皮肤科主任王宝玺告诉豹耳健康,阳光照射确实与皮肤健康密切相关,“阳光中的紫外线可引起皮肤急性晒伤,表现为阳光暴晒部位出现红色斑片与肿胀,重者出现水泡、灼热、刺痛等;长波段紫外线可引起皮肤的弥漫性灰黑色色素的沉积。”

中国气象局公共气象服务中心高级工程师王静则认为,虽然一年四季都有紫外线,却不需要每天防晒,“是否需要防晒,可以参考一个专业术语——紫外线指数”。

紫外线指数是衡量某地中午前后,到达地表的紫外线辐射对人体皮肤可能损害程度的指标。

王宝玺也证实,根据2017年版《皮肤防晒专家共识》,可通过紫外线指数来决定是否需要做防晒措施。

“紫外线指数是通过一组变化范围在0至15的数字,来标示太阳光线中紫外线对人体皮肤可能损伤的程度,指数越高,紫外线对皮肤伤害的程度越大。公众应该学会通过看紫外线指数预报来防晒。”王静说。

王静介绍,根据2002年最新制定的紫外线指数标准,紫外线强度划分为弱、中等、强、很强和极强5个等级:

指数值0到2,一般为阴或雨天,此时紫外线强度最弱,预报等级为一级;

指数值3到4,一般为多云天气,此时紫外线强度较弱,预报等级为二级;

指数值5到6,一般为少云天气,此时紫外线强度较强,预报等级为三级;

指数值7到9,一般为晴天无云,此时紫外线强度很强,预报等级为四级;

指数值达到或超过10,多为夏季晴日,紫外线强度特别强,预报等级为五级。

王静解释,紫外线指数在2以下,人们可以放心安全地呆在户外;指数在3至4时,人们外出时就该采取保护措施,如带上遮阳帽、涂抹防晒霜等;指数在5至6时,外出尽量寻找遮荫处,不要长时间暴露在阳光下。“指数在7至9时,如果还在户外,赶紧找个庇荫处躲起来,防晒服、防晒霜、遮阳帽和太阳镜,一样都不能少。”王静说。

如果紫外线指数大于等于10,王静建议,应尽量避免外出,因为此时的紫外线辐射极具伤害性。

王静告诉豹耳健康,紫外线并非是夏季阳光所独有,而是每天都存在,只不过从每年的3月份开始,紫外线的量逐渐增加。

数据显示,一年中3月至4月紫外线已达盛夏的90%,5月至8月为全年度紫外线量的高峰期。即使在冬季,紫外线的量也有夏季的1/3。

王静指出,紫外线强,预示着太阳对地面的辐射增强,气温当然就升高。不过,紫外线强度与气温高低并不完全成正比,“热”和“晒”是有区别的,“我们被太阳晒会感到热,是由于红外线而非紫外线。”

气温不高但紫外线强度较强的情形也是存在的,例如,当干冷空气入侵使天气转晴时,冷空气带来的降温与太阳辐射增温相抵消。这时,虽然气温不高,但是紫外线强度却很强。

王静介绍,紫外线的监测与预报是气象服务的一个重要组成部分,我国气象部门会做出紫外线指数预报,以指导公众采取适当的防护措施。“这个指数预报,每天在网络上都可以查询到。”

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