鸡胸肉一直是很多健身人士推崇的健康食材，还有着丰富的蛋白质和较低的热量和脂肪，最适合喜欢增肌减脂的健身人士啦。但是鸡胸肉比较容易吃腻，要一直吃鸡胸肉可是一个不小的挑战哦。
今天就教大家做一道“豆豉烧鸡胸肉”味道丰富，鲜香可口，吃腻了水煮鸡胸肉，不妨试试，保证让你胃口大开。
1、首先把鸡胸肉腌制入味，鸡胸肉中加入蒜末、香菇酱、豆豉酱，搅拌均匀，腌制15分钟左右
2、接着把青豆、玉米、胡萝卜放入冷水焯熟，装盘待用
3、接着把开始煎鸡胸肉，把鸡胸肉的两面稍微煎一下，然后加入洋葱、蒜末、生抽、清水，慢慢煮15分钟左右
4、出锅装盘，把锅内的酱汁淋到鸡胸肉上就可以出锅啦
这样做的鸡胸肉更入味，比水煮手撕鸡胸肉好吃多啦，不妨趁着回家之后自己下手试一试吧。
