女人想要保持年轻，经常吃四种食物，美与美，解毒和减脂
绿梅
青梅有苦味，酸味，虽然比不上苹果桃子的味道，但其营养价值不亚于颜色。丰富的维生素、有机磷、果品在发酵过程中可以产生一种酸，可以在体内代谢，能快速氧化，对皮肤的维持有很大的好处，能消除自由基，还能促进皮肤新陈代谢，还能抑制黑色素的沉积，通过深度改善皮肤，更好地解毒和保护皮肤，呵护肌肤，让你变得年轻。
花椰菜
花椰菜一定不知道很多人不知道，事实上，花椰菜通常被说成是三叶草，三叶草是一种主要供马吃的草本植物，当然，它的嫩芽也可以被人类吃掉，而且营养价值很高，花椰菜含有丰富的粗纤维，能促进消化，防止便秘，帮助排出肠毒素和垃圾，刮油和清脂，美容美美。而花椰菜是寒冷的，属于四季，特别适合秋热干粮。
蛋
鸡蛋营养丰富，这是众所周知的事实，鸡蛋富含铁，铁在人体中起着造血和输送血中氧和营养的作用，经常吃鸡蛋可以滋养阴肾，调节肠胃，照顾身体，同时，由于鸡蛋中含有许多微量元素和营养素，它们还能有效地预防癌症和抗衰老，也能在一定程度上保护我们的肝脏。
猴头菌
秋天快到了，天气越来越冷了，建议吃猴头菇含有不饱和脂肪酸，能降低血液胆固醇和甘油三酯含量，调节血脂，有利于血液循环，是心血管病人的理想食物，如果需要可以推荐给他们身边的人。
