大家好！我是你们最贴心的“育儿张医师”，每天会给大家带来一些关于健康养生的小知识，大家的关注和点赞也一直都是我不懈的动力。大家有什么不懂或者不明白的也可以在评论区踊跃留言评论，谢谢大家！今日话题：别看不起豆腐皮，教你简单一招，好吃促消化，老公一口都舍不得剩！
对于豆腐皮我们大家都非常的了解，豆腐皮也是我们大家都非常喜欢吃的食物，营养价值也是非常高的哦，并且在生活中经常食用一些豆腐皮，还能够起到非常好的保健功效了！
平时人们多吃一些豆皮，可以清除肠胃中积存的热毒，而且也能减少口臭口渴以及口舌生疮等多种不良症状的发生。还是促进骨骼发育维持人体骨骼健康的重要存在，平时多吃一些豆皮补钙壮骨的作用特别明显。
豆腐皮中含有的多种矿物质，能够补充人体所需要的钙质，促进骨骼的生长发育，能够有效地预防骨质疏松等症状，特别适合青少年和中老年人食用。
推荐，香辣豆腐皮
材料：豆腐皮2张;香菜1小把红椒1个;食盐4克鸡精3克葱5克姜1小块生抽1小勺老抽1小勺。
做法：1.豆腐皮切成大约7厘米长、0.5厘米宽的粗条，入沸水中汆烫1~2分钟，捞出沥干水分;起炒锅，热锅凉油爆香葱姜丝。2.下豆腐皮，翻炒均匀；加入1小勺生抽。3.加入1/2小勺老抽，翻炒均匀;下辣椒丝和香菜梗，同时加入适量盐调味。4.继续翻炒，如果感觉有点儿干，可以边翻炒边撒入少许开水；最后加入少许鸡精，关火，翻炒均匀，起锅即可。#豆腐皮#翻炒#豆皮收藏
豆腐皮中含有的多种矿物质，能够补充人体所需要的钙质，促进骨骼的生长发育，能够有效地预防骨质疏松等症状，特别适合青少年和中老年人食用。
推荐，香辣豆腐皮
材料：豆腐皮2张;香菜1小把红椒1个;食盐4克鸡精3克葱5克姜1小块生抽1小勺老抽1小勺。
做法：1.豆腐皮切成大约7厘米长、0.5厘米宽的粗条，入沸水中汆烫1~2分钟，捞出沥干水分;起炒锅，热锅凉油爆香葱姜丝。2.下豆腐皮，翻炒均匀；加入1小勺生抽。3.加入1/2小勺老抽，翻炒均匀;下辣椒丝和香菜梗，同时加入适量盐调味。4.继续翻炒，如果感觉有点儿干，可以边翻炒边撒入少许开水；最后加入少许鸡精，关火，翻炒均匀，起锅即可。
