近年来，糖尿病的发病率相对较高，尤其是现在每个人的生活水平都有所提高，许多不良的生活习惯和饮食习惯都会影响糖尿病的发病率。
血糖升高后血糖控制不好，病人会出现多种糖尿病症状，因为糖尿病的适应时间较长，过程更麻烦，因此许多家庭成员担心他们的亲属是否会生病，导致预期寿命缩短。
那么患上糖尿病能活多少年呢？
首先，我想向大家表明，糖尿病患者控制血糖，事实上，他们的预期寿命与普通人没有什么不同，通过合理的调节，病人的生活质量也可以得到改善，这也是可以做到的。
此外，糖尿病患者的最终死因不一定是糖尿病本身，而是由糖尿病引起的其他并发症，如肾脏疾病、肝病等。因此，在调节过程中，患者必须注意预防相关并发症。
第二，糖尿病有很多种，原因也很多。排除遗传因素，很多是由于不合理的生活习惯和不良的饮食习惯造成的。也就是说，糖尿病是一种可以预防和调节的慢性疾病。
让我们来看看糖尿病的调理方法。
方法1：选择降血糖食品
生活中的许多食物都有良好的降血糖作用，如玉米、小米、燕麦、荞麦等。这些食物可以取代大米的主食。病人还应该多吃蔬菜和水果，如芹菜、苦瓜、蘑菇、冬瓜胡萝卜、洋葱等。
方法2：养成良好的饮食习惯
选择正确的食物是非常重要的，如何吃是不可忽视的。病人必须注意养成良好的饮食习惯，注意避免高糖食物、奶茶、饮料、酒精饮料不能喝，通常油炸食品尽量少吃。
方法3：努力工作，增加运动量
长期缺乏运动更不利于血糖的控制。适当增加运动量和选择适当的运动项目可以促进血液循环，控制血糖，减少其他并发症的发生。
方法4：保持良好的精神状态
良好的心态可以让自己更快乐，但也能让你的血糖得到一定程度的控制。长期的负面情绪，经常会发脾气，事实上，控制血糖是非常不利的，如果你真的感觉到很多负面情绪，你可以培养一些兴趣，比如鲜花、户外运动、阅读等等。
方法5：培养有规律的生活习惯
长时间熬夜的人更容易患上高血糖和低血糖，保持良好的生活习惯，尽量减少熬夜，按时吃饭，注意不要暴饮暴食，并在适当的时间喝些绿茶。这是一种很好的预防方法，对病人也有帮助。
只要糖尿病患者好好照顾，其实，预期寿命和普通人没有什么不同，所以我们不必担心太多，只要我们掌握更多相关的调理方法，注意纠正一些坏习惯，生活就会很美好。
