你是什么体质的人呢?有很多人是寒性体质，他们的健康备受困扰。体寒的危害大，寒性体质人的最大特点就是怕冷，如每到秋冬时节就会出现手脚冰凉，四肢发冷的情况。下面北京崇文门中医医院就为大家介绍下寒性体质容易患上的8种疾病。
寒性体质要注意 这8种疾病容易找上门
寒性体质的简述
不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。
寒性体质的后天成因
1、饮用冰冻冷饮过度。过度饮用冰冻的可乐、果汁。
2、食物营养不足。
3、喝酒、抽烟、打麻将等。这样会使身体里面抗黑激素，血清素等使体温上升的激素分泌不足，造成轻度的忧郁症。
4、心境不宽，常勃然大怒。生气时，身体里面不断分泌肾上激素在你发怒时会被使用一空，结果只能从其他内脏中释放出养分来补足。当一下子被大量使用的养分超过内脏、血管和其他细胞所需养分时，多余养分会排泄到毛发和尿液中，造成“气得直冒冷汗”，此外，从肝脏大量合成胆固醇会依附在血管上，引发动脉硬化，过度释放的葡萄糖也可导致糖尿病。
寒性体质症状表现
1、典型症状：痛经，白带多，质地稀薄;
2、经前期乳房胀痛;
3、大便稀溏，小便清长;
4、晨起观察舌苔，苔白腻;
5、平素怕冷，喜欢吃热食，精神不振;
6、经常在下午、晚上感觉胃胀泛酸，睡觉时会不自觉流口水，多汗;
7、经常咳嗽，季节交替、天气寒冷时会有肩背疼、关节疼、头疼、胸闷的感觉;
8、易患肿胀，如眼睛肿胀、手脚肿胀、脸发淤;
寒性体质容易患上八种疾病
1、肠胃炎
当腹部着凉时会引起腹痛腹泻。吃太多生冷或过凉的食物、腹部受到寒冷刺激可出现腹痛和腹泻。若肠胃过冷的话可降低活动能力，引起腹泻和便秘反复出现，甚至导致虚脱。
2、耳鸣呕吐和眩晕
在睡眠不足精神压力过大或过度疲劳时，可出现眩晕耳鸣和呕吐，主要因为新陈代谢受到阻碍，从而引起排尿不畅，让大量水分在体内滞留。
3、疼痛
体寒容易出现身体疼痛如头部关节痛、神经痛风湿痛和头痛。通过蒸桑拿、对局部热敷或洗热水澡可减轻其症状。也有的疼痛部位会发热，这是身体试图通过发热变暖来缓解疼痛的一种表现。
4、过敏
发生在身体上的过敏常见的有鼻炎结膜炎、鼻炎哮喘以及肠炎等，为排除体内多余水分来温暖体内而出现的反应，这主要和体寒有关。
5、肥胖
大部分女性适宜水肿型肥胖，当摄入水分过多时，水可成为引起肥胖的主要因素。另外水可让身体变冷，影响脂肪燃烧，加快身体肥胖。若想要摄取水分的话，可选择生姜红茶或红茶来暖体利尿。
6、高血压
早晨起床后身体还没有活动，此时血压最低。在上午血压可跟随身体活动而慢慢上升，中医认为这和早晨起床后身体体寒有关。
7、癌症
一般食道肺部，子宫大肠和胃部等管腔脏器易发生癌症，因为管道中空，细胞比较少，和温度低于体温的外部空气直接接触，从而引起癌症，尤其是肠癌。
8、青光眼
体寒和摄入过多水分的人也容易出现青光眼，增加视网膜血管压力。平时可使用热毛巾对眼睛周围热敷，能促进局部血液循环改善青光眼问题。
寒性体质如何调养
1、饮食上忌任何寒凉食物，即使是夏天也不要喝冷饮或吃刚从冰箱里拿出来的水果饮品。
2、不适合长期游泳，运动要做一些温和性的有氧运动，如快走、慢跑、太极拳、健身操等。不可运动过度，少做高强度的运动，大量的出汗会起到相反的作用。
3、一年四季都要注意重点部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，女同胞最好不要穿露脐装、低腰裤，超短裙，冬天不要穿靴子短裙。睡觉时，即使是夏天身上也要盖薄被入睡。
4、夏天不适合长时间吹空调，有的女同胞还喜欢睡前洗澡，头发没有彻底晾干就睡觉，这是一个不好的习惯，如果睡前洗头了一定要吹干了再睡。建议养成一个好习惯——每天用热水泡脚。
5、食物要多选择一些热性的食材配料，可适量吃一些肉类、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、桃子、香椿、葱、姜、茴香、香菜，花椒、胡椒、肉豆蔻等;当归、人参、黄芪、桂圆等可以炖汤喝;冬天可以适量吃一些火锅。
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