想要健康预防疾病，平时有养生的方式非常重要，所以越来越多的人放在首先是养生。无论男女，无论老少，都在遵循健康的养生方式，特别是在饮食方面，更注重均衡营养和多样化饮食。我们身边有一些天然的保健食品原料。如果我们合理地使用它们，会给我们带来很大的帮助。
其中，枸杞子作为养生中药，平时，很多人都把它当药治病。其次，枸杞也用于饮食。我们在做药酒或做养胃粥时都能看到。然而，无论什么样的食物，总有一些东西是可以相互补充和抵消的。如果用错了地方，很可能会使身体麻木和烦恼。当然，枸杞也不例外。枸杞虽能治病，但遇上其对面的食物，可能能激活体内的癌细胞。
酸奶在我们的日常生活中非常普遍，无论大小超市都有卖，同时，很多家庭总有酸奶。酸奶能起到润肠通便的作用。对于减肥的女性朋友，她们经常用酸奶做水果沙拉。但是，如果在吃了枸杞子后喝酸奶，会产生化学反应，特别是酸奶中含有果酸，会影响食物的正常消化吸收，甚至破坏细胞，导致细胞疾病，对人体影响很大。
枸杞是最常见、最有效的使用方法，即与黄芪配伍，如果将黄芪与枸杞合在一起煮汤或泡茶，可以起到很好的保健作用。特别是对男性朋友来说，平时使用枸杞子和黄芪浸泡水，可以促进血液循环，改善肾功能，使身体更有力。
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