香菇在我们日常生活中是一种常吃的菌类，多吃对身体健康有帮助，可以帮助我们保护肝脏，但是它的好处虽多，有些人确实不适合吃的，下面我们就一起来了解一下吧。
常吃香菇，身体会有“喜人”变化！
◆◆美容：吃香菇的好处其实是挺多的，一般情况下，经常吃香菇气色相对于其他人来说会更好一些，而且大部分女性都喜欢吃香锅，主要是因为香菇可以达到美容养颜的作用，多吃一些能够使你的气色变好，对于那些面黄肌瘦的人来说是非常好的美食。
◆◆补充蛋白质：香菇当中含有的蛋白素成分非常丰富，所以在平时也应该多吃一些香菇，尤其是久病初愈的人在患了疾病刚刚好转之后，整个人的身体素质是非常差的，这个时候就要多吃一些清淡的食物，而香菇就属于清淡有营养的物质，而且不会给身体带来负担，经常吃能够补充人体所需要的营养物质。
◆◆保护视力：随着年龄不断的增长，身体素质开始逐渐的变差，视力也大，不如从前出现明显的白内障症状，这时候如果常吃一些香菇能够有效的起到缓解眼部疲劳的作用，而且对于患有严重眼部疾病的人来说，吃香菇再好不过了，经常炖汤或者是但是放一点都是不错的选择，但是对于中老年人来说吃香锅不要太多哦。
但这四类人最好不要吃
对于湿气重的人，如果吃了香菇的话，很有可能会加重体内的湿气，而且会导致身体内的寒气过重，湿寒之气，长期囤积在体内，对于五脏六腑是非常不利的，侵害人体健康的效果也是非常大的；
对于患有肠炎的人，如果吃了香菇的话，很有可能会导致肠炎加重，使人出现腹痛的情况，拉肚子也会越来越严重；
虽然说吃香菇对身体有帮助，但是香菇毕竟属于寒性的女性朋友一定要少吃，因为吃多了很有可能会导致宫寒的情况发生，尤其是在特殊时期的时候，女性一定要管住嘴；
对于患有皮肤疾病的人，如果吃了香菇就会导致病情加重或者导致已经控制住的疾病反而出现开始恶化的情况，所以说在吃香菇的时候一定要多加留心。
