自打宝宝出生后，保护视力就成为了家长们重要的育儿KPI，越来越多人意识到抓住0-3岁视力发育黄金期的重要性。定期带宝宝去进行视力检查是很有必要的。不过，一拿到宝宝的视力检查结果，家长们却慌了神：怎么近视没找上门，远视和散光先一步找上了自家宝贝，这到底是怎么回事呢？
远视+散光≠宝宝视力有问题
先来说说远视，此时正确的叫法应该是“远视储备”。人出生时的眼轴长度通常只有16mm，小于眼睛发育成熟时眼轴的24mm。由于眼轴很短，进入眼内光线就只能聚焦在视网膜的后方，所以此阶段宝宝的视力都存在一定的生理性远视。随着孩子不断的生长发育和眼球成熟，到5-6岁才会接近成人视力水平，成为正视眼。如果宝宝5岁前视力很标准的话，那反倒说明眼睛发育可能不太好，长大后更易近视。
关于散光，家长们也不用太担心。婴幼儿的散光，是眼睛发育过程中一个特有的现象，与角膜和晶状体前表面的复曲面变化有关。2岁之前的宝宝，一半以上都有200度以下的散光，但散光度数会随着年龄的增长而下降。
因此，家长不必见检查结果上带有“远视”、“散光”等字样，就过度紧张。如果宝宝的视力水平在正常范围内，无需特别干预；如果与正常范围偏差很大的话，建议遵医嘱进行复查或及时采取相应的矫正措施。
宝宝在出生的时候，看东西模糊一片，视觉功能发育不成熟，0-3岁是视觉发育的关键期，但这个阶段视功能也是脆弱的，各种不利因素对视功能的发育影响很大。那么，如何才能让宝宝拥有正常的远视储备，保护好孩子的视力呢？
“吃”出好眼力
0-3岁儿童早期的营养问题，影响着生长发育的方方面面，视力也不例外，好营养是协助孩子视力发展的推手，与视力健康相关的营养素包括维生素A、维生素D、维生素B族、钙、牛磺酸、DHA、花青素等。其中，被称为视黄醇、抗干眼因子的维生素A不容忽视，它不仅是合成视网膜内感光物质“视紫红质”的重要原料，还能保持上皮细胞的完整性，减少外部病菌对眼部的感染，同时维持泪腺分泌和泪膜结构完整，从而保持眼球的湿润度和良好的屈光度，缓解视疲劳，有效预防近视。
此外，钙是神经、肌肉兴奋的调节剂，缺钙会导致神经肌肉兴奋性增高，眼外肌处于高度紧张状态，使宝宝眼轴发生改变，影响视力健康。而维生素D作为促进钙吸收的关键营养，同样影响着宝宝的视力健康。
为什么越来越多眼科医生强调为宝宝科学补充维生素AD？不仅仅因为它们是维护视力健康的“黄金组合”，AD在母乳和辅食中来源有限导致宝宝极易缺乏也是另一个重要原因。最新数据表明，中国14岁以下儿童维生素A缺乏比例高达47.98%，维生素D也存在普遍缺乏的情况。为了满足孩子发育关键期对营养的需求，专家建议宝宝从出生起每日小剂量补充维生素AD，如每天一粒伊可新维生素AD滴剂，至少坚持到3岁，有必要可延续补充至青春期，对宝宝视力、智力、骨骼、身高、免疫力发育都大有益处，还能有效预防缺铁性贫血。
“养”出好习惯
不良用眼习惯是影响视力的重要原因，过早过多使用电子屏幕、看书时光线弱、户外活动少都是影响视力的不良因素。2岁前不要给宝宝看电视、手机等，宝宝用眼时最好遵循“20-20-20法则”，即用眼20分钟看前方20英尺持续20秒。此外，多进行户外运动，少吃甜食，日常生活中用眼卫生也不能忽视哦！
