原标题:【美容美体】入秋皮肤开始“狂躁”?那是你的保湿护肤没做对!

天气渐渐变凉

比起穿不穿秋裤

大概皮肤问题

更加让小仙女们感到困扰!

干燥、脱屑甚至瘙痒?

送你一份“秋冬护肤补水指南”

拿走不谢哟~

秋冬皮肤为何干燥?

秋冬皮肤为何干燥?

01

皮肤出油变少

进入秋冬季节后,很明显的就会感觉到,脸上皮肤出油减少了。

是什么导致了这样的变化?

答案很简单,温度降低了!

温度越高,我们的皮脂腺就会越活跃,分泌的油脂就会越多,而油脂有一个非常重要的作用——减少皮肤水分流失。

到了秋冬,气温降低,我们的皮脂腺也冷静下来了,油脂分泌减少,皮肤的水分就更容易流失!所以我们就会觉得皮肤干干的!

02

皮肤出水变少

皮肤难道还能出水 ?

没错!出汗就是出水的一种呀!

但是进入秋冬后,气温降低,汗腺分泌也会变少,加之新陈代谢减慢,角质层水分减少,皮肤就会感觉到干燥 。

03

环境的变化

秋冬的天气很干燥,空气中的水分会变少!

这样也会导致我们皮肤干燥 、粗糙,护理不当甚至会出现鳞屑、瘙痒,造成皮肤局部泛红甚至出现敏感现象。

秋冬季节如何护理皮肤

有效保湿?

01

清洁皮肤

秋冬气候干燥,皮肤容易缺水,清洁可以选择有清洁力但同时温和不刺激肌肤的氨基酸类洁面乳,最好不要使用泡沫型洗面奶。

洗脸不要用热水,可用温水或冷水。同样,洗澡水温控制在37℃左右,洗澡时间不宜过长,选择温和保湿的沐浴液,不要使用肥皂。

02

注意保湿

很多人怕冷,就会在室内使用电热炉、开暖风等,殊不知这样会加重空气干燥,要尽量保持室内湿度在40%以上,这点可以通过在室内使用加湿器实现。

选用保湿润肤的护肤品,如鱼肝油、尿素霜、维生素E乳膏、凡士林等。敏感肌亦可选用安全性较高的医用护肤品如医用冷敷敷料、医用保湿乳等。

另外,戴口罩前,可以在脸上局部涂抹润肤乳,减少口罩边缘与皮肤摩擦产生刺激。口罩内部如果潮湿了,就要及时更换。

03

注意防晒

尽管秋冬季节气温降低,但紫外线却不会有明显减弱,换句话说,日晒对肌肤造成的损伤还是有的,所以防晒依然重要。

秋冬季节,出汗较少,空气湿度低,所以可以选择SPF15~30,PA+++的防晒霜。如果肌肤敏感严重,可选择物理防晒,如打遮阳伞、戴口罩等。

(如有侵权,请及时联系删除。本文图片来源网络)

来源:南通大学附属医院

主编:曾 宁

编辑:钟一夫