痛风是古老而现代的疾病。它不仅是古老的帝国病，也是现代文明病。痛风是由人体嘌呤代谢紊乱引起的疾病。
痛风的主要原因是血液中尿酸浓度长期过高，进而形成尿酸晶体并沉积在人体组织中。如果不及时治疗，痛风会进一步发展，会影响其他器官。其中最重要的是肾脏，这可能导致肾功能损害，甚至成为尿毒症。
1、 生活中痛风发作的“罪魁祸首”是什么？
1。疾病与药物：细胞核内的核酸通过一系列代谢过程分解为尿酸，绝大多数尿酸通过肾脏排出体外。如果在生产或排泄过程中出现问题，会导致尿酸升高。如白血病、剧烈运动、肥胖、肾病、代谢性酸中毒、甲状腺功能减退、甲状旁腺功能亢进等，药物可影响尿酸的排泄而引起高尿酸血症。
2。饮食不规律：饮食不规律的人患痛风的风险更高。这是由于胰岛素分泌节律紊乱，导致肝脏生物钟基因节律紊乱，肝脏代谢功能恶化，使原本作为能量消耗的物质转化为脂肪，积聚在各器官周围，导致内脏肥胖。
3。劳累和作息紊乱：
经常感到疲劳、作息不规律的人患痛风的风险较高。可能是因为疲劳和不规律的作息是两个相关因素。不规律的作息会进一步加重疲劳，导致体内能量耗尽、代谢产物积累和环境变化。同时，还会影响尿酸在体内的代谢，从而增加患痛风的风险。
4。过度运动：众所周知，运动有益于健康，但痛风患者应温和运动。统计发现，剧烈运动是男性和女性痛风发作的第四大原因。因为剧烈运动会产生大量乳酸，乳酸会抑制尿酸的排泄，诱发痛风。
2、 三种小药方能有效降低尿酸：
1、薄荷配合柠檬：
20g薄荷配合100g柠檬。柠檬榨汁，剩下的部分切成块状。再加入薄荷，充分搅拌后服用。可以有效的促进痛风患上排除体内的尿酸，使身体状况趋于正常。
2、薏米配合红枣：
绿茶3g，用水冲开。5g红枣和30g薏米，再加水小火熬制。最后充分搅拌服用，能够有效的预防痛风的发作。
3、陈皮配合山楂：
陈皮配合山楂再配合乌龙茶，能够有效的减低血脂，帮助身体消化。对于消化不好或者血脂偏高的痛风患者能够产生奇效。
