大家好，我是王医师，感谢大家关注我。随着时代的更新换代人们越发注重养生，在这里我每天给您分享养生小知识，让您的生活通过我的养生知识更上一层楼，让您的身体健康良好状况日益上涨，让您不必再为了不知道怎么养生而烦恼，关注我带您合理科学健康养生。
火龙果
火龙果是热带，亚热带的水果，含有大量的植物纤维素，能使人体的新陈代谢能力增强，具有通便的效果，能使皮肤看起来更有光泽和弹性。还可以帮助延缓衰老，还含有铁元素，可以起到预防缺铁性贫血的作用。且可以润肠通便，排除多余脂肪和毒素。还能抑制黑色素在皮肤中沉积，起到美白皮肤的功效。
枸杞
枸杞的功效多多，不仅可明目养神，还有促进血液循环、防止动脉硬化等疗效，同时枸杞具有抗氧化功能，能保肝养肾，且能增强免疫力，更有预防阿兹海默症，以及缓解老年性失智的功效。枸杞子有促进乳酸杆菌生长，促进胃肠蠕动、助消化的作用。常吃枸杞子还有美容、美白作用，这是因为枸杞子可以提高皮肤吸收养分的能力。
霹雳果对女性朋友来说有着很好的养生、美容的效果。它里面有着很多的氨基酸，这种物质可以加强身体细胞的活性，延缓衰老。另外，霹雳果里还有着很多的不饱和脂肪酸，它可以清除我们血管里面的“垃圾”，减少体内毒素的堆积，让身体里面更干净，从而减少疾病的出现。所以说霹雳果是一种很是很女性朋友食用的一种食物！#养生#功效#皮肤收藏
霹雳果对女性朋友来说有着很好的养生、美容的效果。它里面有着很多的氨基酸，这种物质可以加强身体细胞的活性，延缓衰老。另外，霹雳果里还有着很多的不饱和脂肪酸，它可以清除我们血管里面的“垃圾”，减少体内毒素的堆积，让身体里面更干净，从而减少疾病的出现。所以说霹雳果是一种很是很女性朋友食用的一种食物！
