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包菜也能做得“豪华”,5种蔬菜一起上,鲜香脆嫩,没肉也好吃

2020-11-01新闻13

导读:包菜也能做得“豪华”,5种蔬菜一起上,鲜香脆嫩,没肉也好吃

哈喽大家好我是老左,一个爱研究美食的90后。最近猪肉虽然降价了,目前25元一斤但还是很贵,炒菜都舍不得放肉了,今天老左就教你一招比放肉还好吃。今天的这款素菜主要是用包菜、鸡蛋、西红柿、蘑菇和红椒制作而成,简单两个步骤就能上桌,这样炒出来的包菜鲜香脆嫩,蘑菇柔软还有嚼劲,用西红柿打底好吃又开胃,不需要太多的调味品,没有放肉吃起来也很香。来看看具体是怎么做的吧!

做法:

1,准备好所需要的食材:包菜,蘑菇,鸡蛋,西红柿,红椒,蒜末,葱末,食盐,胡椒粉,生抽,食盐。

2,包菜用擀面杖敲一敲,剥下来后放入盆中,倒入清水加入一勺食盐搅拌均匀,压上一个盘子浸泡10分钟,10分钟后取出掰成小块备用。

2,蘑菇去掉根部撕成小块清洗干净,起锅烧水,水开后加入一勺食盐下入蘑菇焯水2分钟,可以减少炒的时间又能去除异味。

3,碗中打入两个鸡蛋打散,平底锅倒入食用油烧热后倒入鸡蛋液,轻轻地晃动锅使蛋液均匀地摊开,煎成鸡蛋饼取出切成菱形小块。

4,起锅烧油下入葱花蒜末炒出香味,加入一点胡椒粉,下入切好的西红柿加入一勺食盐翻炒出西红柿汁。

5,炒出西红柿汁后下入包菜开大火翻炒,先把包菜炒到变软的状态。

6,包菜炒到变软的状态后下入焯好水的蘑菇继续翻炒一分钟。

7,一分钟后加入一勺生抽,下入鸡蛋皮和红椒丝,继续翻炒大约1分钟就可以出锅了。

这样做出来的包菜口感脆嫩,蘑菇柔软还有嚼劲,这几种食材搭配特别的有营养,虽然是一道家常小炒,吃起来却特别的开胃,没有肉也很香。

今天就给大家分享到这,喜欢这盘素菜的家人们记得收藏哦!做法简单,营养丰富,开胃又下饭。

#烹饪

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