血液粘稠在医学上被称为高粘稠血症，通俗的讲，就好比一条高速路，它可以容纳1万车辆通行，但因节假日或其他原因，这条高速路突然增加了6000辆汽车，就会导致车速减慢，甚至道理拥堵。如果再有几辆车“抛锚”的话，那么就会引起高速路完全被“堵死”！而血液粘稠也是一样的，一旦血液变得越来越粘稠，就会导致血流过慢，甚至造成血管堵塞，最终引起冠心病、血栓、脑出血等严重的疾病。所以，一起来看看那些对我们的血管有好处的食物。
食物一：荞麦
这也算是五谷杂粮里面的一种，且还挺有营养的，就它里面还含有大量的维生素E、可溶性膳食纤维、烟酸和芦丁等，其中的芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用；烟酸能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用。荞麦含有丰富的镁，能促进人体纤维蛋白溶解，使血管扩张，抑制凝血块的形成，具有抗血栓的作用，也有利于降低血清胆固醇。
食物二：绿茶
可以常喝点绿茶，这绿茶不但可以清肠胃，对其血管也有很大的帮助，绿茶中的茶多酚是茶叶中的主要物质，可以防止微血管壁破裂出血，还可以降低胆固醇，抑制动脉粥样硬化。
食物三：海带
现在比较喜欢吃，平日里会多吃着点，要知道海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓，又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
食物四：红薯叶
红薯叶相信很多人都吃过，不仅非常美味，而且营养价值很高，其中含有丰富的多酚和黄酮类化合物，这些物质有助于清除体内的自由基，具有抗氧化、提高人体抗病能力、延缓衰老、抗炎防癌等多种保健作用。
咱们生活的食物还真不少，对此来说，大家应该都多吃着点才是，这样才可以将体内那些毒素细菌排除出去的呢。当然了，平日里也别总是玩手机啥的了，多运动运动才是。
