"排出毒素，一身轻松"这句洗脑的广告词忽悠了不少人，他们认为血管里有垃圾，需要清理，不清理就会积累毒素，疾病就会找上门。抱着这样的心理不少人都心甘情愿的去清理垃圾和排毒。
也有人私信给DrX：抽血抽出来像油一样的东西，这些是血管垃圾吗？需要去排毒吗？我们真的需要去清理血管垃圾和排毒吗？
血管里的垃圾、毒素是什么？
就像垃圾食品一样，营养界没有"垃圾食品"的概念，医学界也没有"血管垃圾"的概念，说是垃圾，只是为了方便人们理解。
这些垃圾、毒素其实是代谢废物，是细胞在新陈代谢时产生的，一般会随着血液运输到特定的器官，最终排出体外。
我们口中所说的血管垃圾、毒素都是新陈代谢的自然产物，正常情况下都会被肾脏清理出去，不会伤害身体。
多喝水就可以加速排出，市场上的保健品、排毒汤之类的产品都不能把它们排出，所以花钱去"排毒养颜"还不如多喝点水。
堵塞血管的是垃圾和毒素？
上面提到的新陈代谢废物是不会堵塞血管的，也不会诱发三高，真正堵塞血管的是脂类。
脂类是一种营养物质，适当摄入可以维持人体的正常工作。但是如果摄入太多，比如胆固醇长期留在血管里，就容易出现动脉血管斑块，斑块一旦破裂就会形成血栓，引起脑梗死、心肌梗塞等严重疾病。
另外保健品不能清理血管，只有健康的生活方式才能使血管恢复正常，必要时结合药物治疗，防止血管堵塞加重。
我们需要排毒吗？
一句话：健康人不需要排毒。
我们身体本来就有强大的排毒能力，只要肝肾等器官正常工作，就不需要担心这些垃圾、毒素对我们有什么伤害，也不需要花钱去排毒。
长期服用乱七八糟的保健品或产品，反而会加重肝肾的负担。
DrX说：唯有健康的生活方式是预防血管垃圾和清理血管堵塞的最有效办法，旁门左道只能得不偿失。
