"排出毒素,一身轻松"这句洗脑的广告词忽悠了不少人,他们认为血管里有垃圾,需要清理,不清理就会积累毒素,疾病就会找上门。抱着这样的心理不少人都心甘情愿的去清理垃圾和排毒。

也有人私信给DrX:抽血抽出来像油一样的东西,这些是血管垃圾吗?需要去排毒吗?我们真的需要去清理血管垃圾和排毒吗?

血管里的垃圾、毒素是什么?

就像垃圾食品一样,营养界没有"垃圾食品"的概念,医学界也没有"血管垃圾"的概念,说是垃圾,只是为了方便人们理解。

这些垃圾、毒素其实是代谢废物,是细胞在新陈代谢时产生的,一般会随着血液运输到特定的器官,最终排出体外。

我们口中所说的血管垃圾、毒素都是新陈代谢的自然产物,正常情况下都会被肾脏清理出去,不会伤害身体。

多喝水就可以加速排出,市场上的保健品、排毒汤之类的产品都不能把它们排出,所以花钱去"排毒养颜"还不如多喝点水。

堵塞血管的是垃圾和毒素?

上面提到的新陈代谢废物是不会堵塞血管的,也不会诱发三高,真正堵塞血管的是脂类。

脂类是一种营养物质,适当摄入可以维持人体的正常工作。但是如果摄入太多,比如胆固醇长期留在血管里,就容易出现动脉血管斑块,斑块一旦破裂就会形成血栓,引起脑梗死、心肌梗塞等严重疾病。

另外保健品不能清理血管,只有健康的生活方式才能使血管恢复正常,必要时结合药物治疗,防止血管堵塞加重。

我们需要排毒吗?

一句话:健康人不需要排毒。

我们身体本来就有强大的排毒能力,只要肝肾等器官正常工作,就不需要担心这些垃圾、毒素对我们有什么伤害,也不需要花钱去排毒。

长期服用乱七八糟的保健品或产品,反而会加重肝肾的负担。

DrX说:唯有健康的生活方式是预防血管垃圾和清理血管堵塞的最有效办法,旁门左道只能得不偿失。