做养生的目的只有两个
一是：为了健康。
二是：为了美丽。
或许你会问
“我为什么要保养腰？”
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女人迷不迷人在于腰！
腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方。
腰部脂肪过多容易造成淤堵现象， 堆积毒素和脂肪，穿衣服没型。
腰是督脉和任脉经过的地方，脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。
还会造成气不顺：出现头部缺氧状态，头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。
会造成血流受阻：易形成低血压和三高，三高在医学界的死亡率是最高的，所以，医学调查数据显示：腰大1公分，寿命缩短1岁。
或许你会问
“我为什么要做背？”
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女人背厚1公分，人显老3岁！
千金难买老来瘦，背厚薄如纸最健康。背上有许多重要的部位：
1、脊椎：人体年轻的第二道生命线，也是五脏六腑的反射区，因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上。
脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑，还容易形成椎间盘突出和骨质增生，80%的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致。脊椎的健康决定人体的健康！
2、高低肩：也是由于脊椎側弯变形所导致，若不加以矫正很容易造成半身不遂和中风。
3、大椎：是督脉的总开关，脂肪压迫大椎易形成头部缺氧，出现头晕、头痛、失眠、多梦、 记忆力下降。
4、脊椎两边是膀胱经：膀胱经是人体最大的两条排水排毒通道，背部脂肪厚压迫膀胱经会造成排水排毒不畅，毒素堆积，水肿、肥胖甚至疾病。
5、环跳穴：是卵巢的反射区，臀扁平下垂就意味着荷尔蒙激素水平开始下降，阴道开始松弛， 分泌物开始减少，性冷淡，身材走形。
或许你会问
“我为什么要做腿部保养？”
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美不美看大腿！
大腿上有六条经筋经过。
1、肝胆经筋(内肝外胆)，是解毒排毒的，大腿脂肪过多会出现内扩外扩、大象腿、擦裆现象，压迫肝胆经导致排毒受阻，使体内毒素增加。
2、脾胃经筋(脾胃)是管肉的，脂肪过多压迫脾胃经易造成脾胃失调，出现皮肤松弛，营养失衡，皮肤发黄，有的喝水 都长肉，有的吃再多 也不长肉。
3、肾、膀胱经筋(肾、膀胱)是管水的，脂肪过多易压迫肾经膀胱经，易造成体内湿气和毒素增加，新陈代谢减慢，体重上升，下身浮肿， 减肥也难减。
或许你会问
“我为什么要做腹部保养？”
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腹部是女人的根部！
腹部有子宫、卵巢、输卵管、大小直肠、膀胱，称为女人的根部。
子宫：孩子的宫殿，月经的摇篮，生命的故乡! 子宫是女人的包中穴，任脉的发源地，是每月产生经血的地方，也是排血毒的器官。
为什么女人的寿命一般都比男人长，因为女人多了一 个排血毒的器官——子宫。
十个女人九个寒！女生都喜欢吃寒性食物，如：西瓜、梨、香蕉、海鲜、冰激 凌、冰饮料等，喜欢穿低腰裤、露脐装、穿裙子和凉鞋，而现在的条件很好都在使用空调， 几乎都在空调环境中，没有太多出汗排毒的机会，最易导致宫寒。
腹部有卵巢：是分泌荷尔蒙、卵泡和卵子的，也是 女人年轻的发动机，宫寒会导致卵巢的分泌功 能下降，内分泌失调，降低排卵影响受孕，甚 至提前进入更年期。
腹部有输卵管：是输送营养给子宫和卵巢的，也是 输送受精卵着床的，宫寒容易造成输卵管堵塞 甚至粘连，形成不孕、流产甚至宫外孕。
腹部有大小直肠：是排体内肠毒的，有医学数据调查显示：5公斤的肠道毒素足足可以毒死一头牛。
腹部脂肪过多易压迫大小直肠，抑制肠道蠕动，容易形成便秘，便溏或结肠，甚至癌变。
请善待自己！
从现在开始，从自己开始
好好爱自己！
体态决定健康！
