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对身体很好的3种食物,补充营养、延缓衰老,有益健康

2020-11-24新闻13

生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。

龙须菜

龙须菜中含有丰富的胶原蛋白,这种物质是一种天然的美容成分,它能抑制皱纹生成,也能淡化色斑,更能清除皮肤表层积存的毒素,能让人们的肌肤保持水嫩细滑,也能让人们的皮肤弹性增加,既能美容养颜,也能延缓皮肤衰老。含有海中酵素,还能清除肠道壁上积存的宿便,也能让人体,肠道及胃壁上积存的垃圾与毒素快速剥离,排毒抗衰。还能滋补身体,增强抵抗力。

土豆

土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。还能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白,中和体内代谢后产生的酸性物质,有一定的美容、抗衰老作用,同时,含有丰富的水溶性维生素和膳食纤维,既可以充饥又可以补充正餐营养素的不足,还有很好的调理肠胃、呵护肌肤、排毒养颜的功效鱼腥草富含有机物和钾,具有调经补血,滋阴补气的作用。鱼腥草还可以更好地帮助我们调节身体的脂肪代谢,以及糖代谢。鱼腥草具有很强的杀菌作用,能清理子宫污血,抑制减少体内的阴性细菌。还能排毒清肠,促进组织和细胞再生,提高人体抵抗力。

#食疗食补

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