最近街上有好多卖山药的，百度了下好像是正好是果期，对于我这个爱养生的妈妈来说山药这种健脾又是应季的好食材怎么着也得买啊。
现在小朋友一般都会有点脾胃虚，我家的小朋友也是，尤其正在爱吃零食饮食不节制的年龄，管的太严又怕他丧失童年乐趣，所以老母亲就特别上心见到健脾的食物都恨不得给他吃。
今天正好买了一捆山药，（我也分不清是啥品种不过山药都有健脾的功效只是有的品种营养元素可能更多些不影响的）
首先我们把山药去皮洗净上锅蒸熟，记得削皮的时候要带手套奥，不然手沾到山药粉汁液会很痒的。
蒸熟的山药用勺子或者其他趁手的工具捻成泥然后我把它们放到裱花袋里挤到盘子里，这个步骤可以省略我只是单纯的为了好看，直接找盘子装起来就可以了，然后我淋了一点之前做的山楂酱，（也可以淋其他的果酱看个人喜好）酸酸甜甜的绝对对我家小崽子的胃口。
省事儿又健脾的小零食，赶紧给小朋友们做起来吧，而且顺应季节吃东西本就对身体健康有好处奥！
