很多乳康姐妹在康复之后会特别关心饮食禁忌这个问题。哪些食物可以吃？哪些食物不能吃？网上关于饮食禁忌的信息太多，以至于让人分不清哪些是正确的。
今天，我们就一起来聊聊乳康姐妹在日常饮食中应该理解并掌握的“6大原则”和“6大禁忌”吧！
饮食6大原则：
1.吃富含抗癌成分的食物
如果乳腺姐妹在康复阶段，应该多吃一些富含抗癌成分的食物，例如大蒜、白菜、甘蓝等。
2.多摄入高蛋白、低脂肪食物
不管是在治疗期间还是在康复阶段，很多乳康姐妹的身体都会比正常人虚弱。因此，需要摄入足够的优质蛋白来补充体力，提高自身免疫力。但要注意尽量少吃高脂肪、高胆固醇的食物，可以选择一些瘦肉、鱼肉等高蛋白低脂肪的食物。
3.多吃新鲜的果蔬
新鲜的果蔬富含维生素C等元素，乳康姐妹每天要摄入充足的新鲜果蔬，有助提高身体免疫力。可以选择芦笋、茄子、西红柿、苹果、猕猴桃等。
4.合理安排时间
治疗常会引起恶心、呕吐、食欲不振等副作用，合理安排进餐时间，可以使患者尽可能避免呕吐，摄入尽可能多的食物。可以在静脉化疗前3小时进食，或者结束化疗后晚点再进食，以减少恶心、呕吐的现象。口服化疗药物，可以选择在饭后半小时服用，减轻消化道反应。
5.均衡饮食、合理搭配
部分乳康姐妹过分忌口，导致营养失调，其实只要均衡饮食、合理搭配，保证每日正常的营养摄取就可以了。
6.避免辛辣刺激的食物
尽量避免辛辣、刺激的食物，这类食物即使对于健康的人都是一种危害，更何况对于免疫力低下的乳腺姐妹，所以尽量少吃烧烤、火锅、油炸的食物。
