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白萝卜和它一起煮,比鸡汤还鲜美,暖胃养胃,咳嗽不咳,不懂吃可惜了

2020-11-29新闻3

原标题:白萝卜和它一起煮,比鸡汤还鲜美,暖胃养胃,咳嗽不咳,不懂吃可惜了

霜降,也就是秋天最后一个季节,这几天的天气变化非常明显,记得少许凉性的食材,多喝一些热汤,秋冬季节是吃萝卜的季节,每家每户都离不开萝卜汤,除了白萝卜豆腐汤,还有白萝卜香菇汤,香菇的味道鲜,汤汁比鸡汤都要美味,非常利于消化,帮助暖胃健脾,好处特别多。白萝卜和它一起煮,比鸡汤还鲜美,暖胃养胃,咳嗽不咳,不懂吃可惜了。

【白萝卜香菇汤的详细步骤】

挑选一些食材:选购一个个头适中的白萝卜(个头不要太大,避免白萝卜买到空心的),葱2根,香菜少许,清水少许,香菇几个(最好选择鲜香菇),香油少许,猪油少许,排骨汤少许,食盐少许,猪油少许,鸡精和胡椒粉少许等等。

难度分析:香菇需要洗净焯水,还需要掌握白萝卜汤的烹饪方法。

烹饪第一步:将白萝卜去掉外皮,清水洗净后切成若干块,将小葱切成小段,香菜去掉根部,切成若干小段备用。

烹饪第二步:将生姜刮掉皮,把生姜切成细丝,将香菇切掉根部,然后将香菇用清水洗干净。

烹饪第三步:准备一小锅热水,加上一些食盐,鲜香菇煮几分钟,然后控干里面的水分,香菇切成若干段备用,准备好上述的食材,开始做这道白萝卜香菇汤。

烹饪第四步:起锅烧热一会儿,加上一勺半猪油,加上一些生姜丝煸炒,然后加上一些排骨汤,将汤汁大火煮开。

烹饪第五步:加上一些白萝卜块一起煮,然后加上一些香菇块,然后转中小火煮一会儿。

烹饪第六步:加上一些鸡精,味道鲜少许,食盐少许,加上葱花和香菜,搅拌一会儿,等待汤汁煮好,这道白萝卜香菇汤做好了。

厨房小贴士:白萝卜香菇汤是一道鲜味十足的鲜汤,白萝卜要选择大小适中的嫩萝卜,白萝卜汤要用猪油,不要采用食用油,猪油炖出来的汤汁香,也不要用清水煮,可以用排骨汤代替,这样香味非常浓郁,而且汤汁非常营养美味。香菇不要直接下锅煮,需要将香菇先洗净,然后记得要焯水一遍,去掉香菇的有害物质,记得下入白萝卜和香菇一起煮,小火煮几分钟,最后放入胡椒粉和食盐,鸡精等调料,撒上葱花或者香菜。

推荐语:白萝卜绝对是秋冬季节的首选,成本低,营养价值还非常高,汤汁比鸡汤都还要鲜美,秋季非常干燥,非常容易上火,可以试一试这道白萝卜香菇汤,既可以帮助暖胃养胃,还可以有利于食物消化,让你的胃部暖和和。

其次,白萝卜是一种寒性的食物,煮汤喝最容易吸收,入肺经,能够清除体内的痰液,缓解咽喉肿痛,止咳润肺,预防秋冬高发的感冒和咳嗽,让人们的身体抵抗力的作用。

白萝卜和香菇是绝配,汤汁特别鲜美,营养价值出色,暖胃驱寒,促进消化,你们掌握这道白萝卜香菇汤的具体做法?

#食疗食补

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