生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。

包菜

包菜中含有大量的纤维素,经常食用,可以促进肠道壁蠕动,加速新陈代谢,把黑臭宿便和毒素垃圾排出体外,还可以减少脂肪的吸收和堆积,燃烧脂肪,大肚子变平了,身材棒棒哒,淡化皱纹,越活越年轻。

菠萝蜜

菠萝蜜的果汁中含有一种跟胃液类似的酵素,有分解蛋白质的作用,可以帮助肠胃消化。菠萝蜜这种水果中有大量的蛋白酶,这种物质可以促进人体内部蛋白质的分解,也能促进肠胃蠕动,增加胃肠对食物的消化与吸收,同时可以清理肠道起到排毒作用,排毒养肝、增强体质。

小米

小米对身体有不错的滋补作用,可以补充精力,消除疲劳,令你每天充满活力,另外还可以滋润肌肤,保护眼睛,促进身体排出毒素垃圾,延缓细胞的食疗,提高视力,让眼睛更明亮,美容养颜、滋润肌肤。