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超市很常见的3种食物,值得每天吃一些,改善体质,好处多多!

2020-12-01新闻5

生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。

金桔

金桔能润肠通便,美容美颜,抗衰老,淡斑祛寒,减肥,驱虫杀菌,预防感冒,驱寒,还能把多余的脂肪排出体外,有减肥降脂、保持身材的作用,清热解毒,保护子宫,美容补血,抗衰老。

香菜

香菜是一种比较常见的植物,香菜中含有丰富的维生素以及矿物质等等营养物质,受到了很多人的喜爱。还富含胡萝卜素,还含有维生素c以及维生素b1等等,所以吃香菜对肠胃健康有好处,还含有丰富的维生素C,有抗氧化的功能,美容养颜,从而起到抗衰老的作用,美容养颜、滋润肌肤。

枸杞

枸杞和红枣一起泡水喝最好,红枣具有补血安神,排毒养颜的作用,能够补充维生素和铁质,矿物质,微量元素等,经常泡水喝,能够促进血液循环,预防手脚冰冷,气血足了,睡眠也好了,皱纹不见了,更显年轻,排毒养颜、改善体质,早吃早好。

#食疗食补

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