生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
南瓜须
南瓜须具有清热镇静、化痰止咳、润肠通便的作用，养颜美容，滋补的功效最强，能够起到很好的养颜美容的作用，能够起到很好的降火作用，具有祛痘的功效，能够令肌肤更加的弹性有光泽，皮肤颜色比较暗沉。
荠菜
荠菜既是一种美味野菜，又具有较高的医用价值，含有特殊的香味和食用纤维，能使人增进食欲，快速促进肠胃蠕动，帮助消化。还能有效帮助人体吸收，排除毒素，快速愈合伤口，以达到消肿的作用。另外荠菜含有丰富的胡萝卜素，因胡萝卜素为维生素A原，所以是治疗干眼病、夜盲症的良好食物。
芹菜
芹菜，是我们餐桌上经常看到的一类蔬菜，含有非常多的水分，不但好吃而且营养价值非常的高，含有丰富的粗纤维，营养价值也非常的高，尤其是对于一些患有高血压的患者来说，是一种绿色的降压蔬菜，而且在日常饮食上，适当的吃芹菜对身体健康是有很多的好处的，美容养颜、滋润肌肤，早吃早好。
