生产对于女性来说是一生中非常重要的一件事情,因为都说生产是一道鬼门关之旅,即便是你顺利的生下了宝宝,产后的恢复也是不容忽视的。为什么中国有这样一个传统习惯,就是在产后要坐月子,所谓的坐月子就是给产妇一个月的时间充分的恢复身体,以免留下什么病根。

现如今,宝妈生完孩子后,家里的老人都会给一些建议,因为老人觉得自己有经验,甚至还会让宝妈们完全以她们的方法去恢复身体。但是,不管怎样,以下几件事千万不要听老人的,不然会影响产后恢复。

1、月子里不能刷牙、洗头、洗澡

这是因为作为老一辈人她们觉得在坐月子期间不能刷牙,洗头,洗澡……老一辈人那个年代条件比较艰苦,没有热水器、吹风机这种家用电器,所以洗后可能会着凉,会感冒、发烧,导致落下病根。而现在有了一定的生活条件,孕妈就可以在分娩一周后洗澡,以免汗液分泌过多导致细菌感染。

2、产后立即大补

产后妈妈身体虚弱,在饮食方面可能会大量补充营养,但是这种做法是不正确的,产后过度进补,不仅会让脂肪囤积在体内,还容易损害健康,因此产后妈妈忌大补,要科学合理饮食。

产后第一周是妈妈身体最虚弱的时候,此时肠胃消化能力比较弱,不适合摄入太多高蛋白、高热量的食物,饮食要清淡,注意调理肠胃,促进身体代谢;从第三周开始可以适度滋养进补。

3、控制月子时长

有些老人认为坐月子的时间越长,产后就能恢复得越好,但这种观念是不正确的。在传统的观念里,月子期一般就是一个月左右,而在医学上,一般认为月子期约为42天。

不过,严格来讲,坐月子并没有具体的时间标准,而是应该根据宝妈身体恢复情况来衡量,只要身体恢复得差不多了,就可以“出”月子。

老人的话,好话要虚心接受,不好的话也不要去盲从,孝顺不是这么个孝顺法,月子期对女性身体真的是太重要了,一旦留下后遗症,就算宝妈有再多的钱可能都治不好了。

产后42天对于新妈妈和宝宝来说非常重要,是新妈妈身体恢复、宝宝发育的关键时期。

家人和宝妈要多多关注自己的身体状况喔!