减肥期间馋烧烤的小伙伴们有福了,比烧烤还好吃的孜然鸡丁,低脂低卡,好吃不怕胖,做法非常简单还解决了减肥期间的小重口,香辣过瘾吃一口停不下来那种~

鸡胸怎么做才好吃呢?比烧烤摊还香的孜然鸡丁,低脂低卡无需烤箱

减肥路上有谁不认识鸡胸肉?鸡胸肉的蛋白质满满,脂肪含量超低低低低,是帮助减脂增肌的优秀食物,这道孜然鸡丁不柴不腥,香味扑鼻,口感和口味都是那么刚刚好,上桌秒光的五分钟美食,简单又方便。

鸡胸怎么做才好吃呢?比烧烤摊还香的孜然鸡丁,低脂低卡无需烤箱

比烧烤摊还要香的孜然鸡丁,干净卫生,分量足,味道超级赞哦,喜欢的朋友一定要试一试!

鸡胸怎么做才好吃呢?比烧烤摊还香的孜然鸡丁,低脂低卡无需烤箱用料

鸡胸肉400g,8g料酒、10g生抽、10g蚝油、2g盐、4g糖、5g淀粉、6g孜然粉(均分成两份)、5g油、熟白芝麻适量、辣椒粉适量、孜然鸡丁的做法

1??400g鸡胸肉洗净切丁放入碗中,加8g料酒?10g生抽?10g蚝油?2g盐?4g糖?5g淀粉?3g孜然粉?5g油抓匀腌制1小时以上。

鸡胸怎么做才好吃呢?比烧烤摊还香的孜然鸡丁,低脂低卡无需烤箱

2??热锅入20g油,放入鸡丁炒至变色,用吸油纸吸取多余的油。

3??鸡丁熟透加入熟白芝麻适量?辣椒粉适量和3g孜然粉翻炒至均匀出锅即可。

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减肥减脂必备??孜然鸡胸肉??比烧烤还好吃,而且无需烤箱

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