糖尿病是一种比较常见的慢性代谢疾病,虽然糖尿病本身并没有大家想象的那么可怕,但是他带来的并发症却是让不少的患者痛苦不堪,对患者的生活和工作带来了不少的困扰,当然如果想要预防糖尿病的发生,首先就要稳定体内的血糖水平。

高血糖一定会得糖尿病吗?

很多人在查出血糖偏高的时候就特别害怕,就以为自己得了糖尿病,当然糖尿病也与高血糖有着密切的关系,但是却是两个不同的概念,高血糖不是疾病的诊断,只是血糖监测结果的判定是一时的结果,受到诸多因素的影响,而且高血糖也是可逆的,通过合理的控制,也有可能会恢复正常。

糖尿病则是一个相对稳定的状态,在单纯血糖增高的基础上,需要重复测定或有明显的症状才能诊断。也就是说高血糖的人不一定会患上糖尿病,但是如果血糖一直居高不下,而且还对他置之不理,很有可能就会让糖尿病找上门,所以当你发现自己的血糖居高不下,是一定要做出合理的调理,别再轻易忽视。

糖尿病的“元凶”找到了,并不是甜食,而是它,劝你少吃

有不少的人认为糖尿病可能就是平时吃糖太多而引起的,然而经过一些科学研究发现,甜食并不是引发糖尿病的主要原因,最主要的元凶应该是食物中的碳水化合物,当体内血糖水平一直居高不下,就应该及时控制碳水化合物摄入量。

然而生活当中我们每顿饭都离不开碳水化合物,大多主食当中含有大量的碳水化合物,如果我们不加以控制,血糖就不会保持到一定的稳定状态,大多数人以为糖尿病是因为吃甜食所导致的,而主食吃起来并没有甜味,让不少人对主食不太忌讳。

如果你的血糖已经偏高了,那么一定要减少碳水化合物的摄入,主食也尽量少吃,这样才有助于稳定身体里血糖的水平,如果血糖太高可以及时的去医院里治疗,遵从医嘱,千万不要存在侥幸心理。

血糖高的人,睡觉时或会出现4个异常,赶紧自查

1、容易产生饥饿感

2、皮肤异常瘙痒

3、莫名口渴、起夜频繁

4、四肢冰凉、麻木