为什么我到了早上有一点声音就醒了，然后就睡不着了 我该怎么办 你的情况和我一样，不光是早晨已有动静就醒来，任何休息时间只要有动静就会醒来。很大程度上，这和人的体质有关。如果想调节，就要多运动，合理安排作息时间。。
睡觉很轻，早上只要有动静就会醒，但是却不想醒。 您好！您出现睡觉很轻，早上只要有动静就会行，但是却不相醒。晚上入睡还可以。您这种情况还是应该调整一下作息时间。要劳逸结合，不要长时间看书。白天要参加体育运动，如规律跑步，每天30到40分钟。经过调整一段时间您会睡眠好的。
为什么早上起来闹钟叫不醒自己 别人稍微有点动静就会醒来 你可以利用你的生理现象来当闹钟。就是头天晚上睡觉前多喝点水（也别太多了，免得半夜起夜），然后第二天早上比较早就会有尿意。这就是利用膀胱叫醒自己。到时候你不起来也不可能撒。哈哈。
我最近感觉，睡觉不沉，一有动静就醒，早晨。 首先要养成一个合理健康的饮食个作息习惯，如果失眠比较严重或失眠时间较长，后期会引起植物神经功能紊乱，导致抑郁症等一系列精神疾病的发生，自己首先养成一个良好的睡眠。
每天早上睡觉特别轻、只要一样动静然后就醒了 可以辨证找中医大夫开个方子治疗，您的症状类似于五更泻，是由脾肾阳虚导致的，但这种腹泻一般表现为拉肚子，您的症状并不典型。并不一定就是适合吃这个药。脾肾阳虚，一般用四神丸加减就可以。
早上有点动静就醒，该怎么办~ 带耳塞不就行了
您好我失眠多梦，早上起来特累。有一点动静就能醒，怎么办呀.：你好，考虑是神经衰弱.可以口服；谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。
