白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动。yuwenmi小编整理了天气炎热注意防暑寄语，欢迎欣赏与借鉴。1)适量饮淡盐水凉茶绿豆汤等，不可过度吃冷饮。
天气炎热，应怎样注意防暑？ 夏天如何避暑2113 1、气温升高，对人们的各种生理5261机能影响非常大，即使是4102身体强健的人也要做1653好心理调控。坐在家里看看电视也是一种很好的心理调适。2、在饮食方面，一方面体弱人群要适量饮用淡盐水；另一方面，少吃油腻食品。3、在家中，大家可以利用空调、冰块等为室内降温，但在使用空调时一定要注意适时开窗通风。4、老、弱、病人遇高温酷暑天气最好减少出门的频率和时间，如果非要出门，一定要打伞并避开强光。5、出现高温天气，市民们应适时收听收看天气预报，早做防高温的准备。随身再遮阳伞，多喝水，尽量避免长时候处于烈日下。这是我在37度学车那天亲身经历后的总结。喝点绿豆汤，可以解署。当年大学军训的时候就通过喝绿豆汤来避暑的。呵呵 吃冰棍。喝凉水。游泳。最重要的是保持平和安详的心态。正所谓：心静自然凉。我经常用这一招，很有效果。心理学证明，人们越是在意自己身体的不适，往往越觉得无法忍受。所以在没有有效的外力帮助下，人们需要靠心理调节来改善身体的感受。我的建议：在热得令人窒息的空气中，想象自己正被温柔的被子包裹着，很放松，很舒适（你着急也解决不了，索性由他去吧）。全身都放松的时候也是自身调节系统功能。
天气炎热，大家注意防暑哦 嗯，谢谢 也不是很热，最近台风多，还是比较凉的 谢谢哦 是的 多喝水少出门 是的 下雨还好点 注意防暑 上午阴天 还好！现在大太阳，又成37度的高温天了！。
夏天天气热如何防暑？ 夏天天气热如何防暑，夏天天气炎热室外温度高，长时间户外工作，太阳暴晒容易导致中暑及皮肤病等
