文 |晴风
图 |网络
昨天，在后天有一名读者和我聊天，她说起了自己最近的状态，感慨不已。
她说自己总是睡不着，经常失眠，原来自己和丈夫之间本身关系很好的，可是后来两人之间出现了问题，于是就有了各种的矛盾。
而自己总是胡思乱想，一躺到床上就开始乱想，不知道自己怎么了。
其实现实中，胡思乱想的人很多，本身也许是一件小事，可是我们却总是用胡思乱想来折磨自己。
不得不说，想太多，就是折磨自己。01 现实中，有多少人在自我折磨
现实中，有很多人，总是喜欢想太多。
他们总是用想太多来折磨自己，总喜欢把一件事想来想去，甚至幻想出各种情况，最后让自己越来越痛苦。
有时候看似是一件小事，可是很多人却会把它想得特别夸张，以致于一点点小事，都会变成大事。
比如有的夫妻，明明是因为一件小事而吵架，可是很多人喜欢乱想，于是他们会把一件小事想成很大的一件事，最后甚至都觉得这就是事实。
于是和对方开始无止境地吵架，本身沟通就能解决的问题，最后闹到你死我活的境地。
这样的想太多，很多时候我们以为她就是事实，但其实他只不过是我们臆想出来的而已，不仅是假的，还会伤害感情。
所以说，很多时候，我们的想太多，其实真的只会伤害了一段感情。
张瑾就是一个喜欢胡思乱想的女孩，自从和男友在一起，每一次只要男友加班，他都会胡思乱想。
有次本来他们约好的晚上一起去吃饭，可是到了下午的时候，男友突然发信息给张瑾说晚上要加班，不能去吃饭了。
张瑾对男友说没关系，下次再去。
可是张瑾回完信息，就开始乱想，他在想是不是男友在骗自己，是不是男友根本不爱自己，不想和自己吃饭才这样说的。
甚至她在想是不是男友和别人去吃饭了，故意冷落自己。
她越想越觉得不对劲，越想越难过。
其实，现实中，这样的人很多，他们总是动辄就胡思乱想，本身一件很小的事情，都会想很多，然后将一件事无限放大。
也许我们觉得想的是对的，可是这样的想太对，其实只是折磨自己而已。02 想太多，只会让自己难受
我们总以为想太多，是因为我们要知道一件事的真相，我们要知道到底是怎么回事，我们不能被骗，甚至我们要让对方对我们和我们对对方是一样的。
于是一旦有一丁点的小事，就会胡思乱想，可是这样的胡思乱想，最后不仅没有什么好的结果，反而会让自己越来越难受。
我们越想越难受，越想越觉得对方对我们不好，越想越觉得自己委屈。
于是我们会陷入这种难受的境地，却无可奈何。
之前有次，我和男友本身约好了要一起去爬山，可是到了早晨，我给男友打电话，可是怎么都打不通。
一开始一遍一遍地打电话，却始终没有人接，于是我开始胡思乱想，他是不是和别人在一起不方便接电话，他是不是都背着我做对不起我的事。
于是我越想越多，越想越不敢想，甚至把以前打不通电话的场景都想了出来。
我心中有很多的答案，却不敢相信，可又觉得好像这就是真实的答案，于是我难受不已。
可是不管多么难受我却只能给自己扛着，因为有些东西，即便你怀疑，没有证据，也不能去说。
最后的结果就是，想了一大堆，然后没有任何的结果，只是让自己难受了。
所以很多时候，我们总以为想太多，就是追求真相，其实我们不仅追求不到真相，只会让自己难受不已。03 聪明人，从不多想
而那些真正聪明的人，从不会多想，因为他们明白想太多没有任何用，该做什么依然要去做，何必让自己心里不痛快呢？
比如我们觉得对方不在乎我们，我们觉得对方可能背着我们做了对不起的事，可是这样觉得改变不了什么。
因为我们没有肯定，自然也不愿放弃一段感情，我们没有确定，自然也不愿相信。
所以其实不管我们想的是什么，我们想的结果有多糟，最后的结果依然是不了了之，甚至是什么都不敢做，和之前一样。
所以我们想太多，其实就和自己过不去。
而那些真正聪明的人，从不会和自己过不去，也从不会多想，与其去多想，还不如做一点有意义的事。
陈静就是这样一个聪明的人。
她从不会多想，一旦有了一丝多想的心理，她就会去做别的事情而分散注意力。
有次陈静在晚上给男友打电话，本身想说一件事，可是一直打一直打不通，陈静大概从11点开始打。
陆陆续续打了差不多有5个电话，依然没有打通，当时陈静就开始乱想了。
可是刚意识到自己开始乱想，陈静就强迫自己安静下来，不去想，于是她开始追剧，慢慢看着看着，忘记了这件事。
其实很多时候，我们都需要这样，也就是要学会不去乱想，因为我们乱想不仅解决不了任何问题，反而还会让自己难受不已。
与其这样，倒不如不要乱想，让自己心里舒服一些。04 爱自己，就要学会放过自己
其实，很多人喜欢乱想，就是因为不够爱自己，总是以对方为先，把对方看得很重，可是在河阳只会让一段感情承受太多的压力。
而那些爱自己的人，从不会乱想，他们从不会因为别人的问题而让自己难受，也从不会因为一个没有答案的答案而折磨自己。
因为他们明白这样折磨自己，除了会让自己难受外，没有任何意义。
所以，那些真正爱自己的人，从不会折磨自己，也从不会乱象，而是学会了放过自己。
愿每一个人，都能学会放过自己，不去乱想，让自己过得更开心一点。
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作者简介：
晴风，用一书一笔，了解人生百态，唯愿握书解人生，执笔暖人心。
