我们在日常生活中,经常会发生这样的小意外:弯腰搬重物,用力过猛;或突然转身;甚至弯腰系鞋带、捡钥匙,突然出现腰部剧烈疼痛、身体弯向一侧(强迫体位)、动弹不得。这就是我们常说的“闪腰”,医学专业术语叫“急性腰扭伤”。近年来发病率呈上升态势,好发于久坐、久站、长期弯腰的工作人员。

那么急性腰扭伤是怎样发生的呢?

咱们首先了解一下腰椎的结构。腰椎包括5个腰椎,椎体之间的缓冲装置—椎间盘,以及腰部肌肉、韧带等软组织。腰部肌肉,韧带,椎间盘等组织,共同保持腰椎的稳定性,完成腰部前屈、后伸、侧屈等功能活动。

发病原因一: 腰部突然用力,肌肉韧带等组织未作出及时反应,即大脑反射与肌肉活动不同步,造成肌肉韧带拉伤。

发病原因二: 缺乏锻炼,腰部肌肉韧带韧性、强度差,功能活动超过其极限,造成肌肉韧带拉伤。

发病原因三: 腰部肌肉韧带等慢性劳损严重,加之劳累、受凉等,极易造成肌肉韧带拉伤。

提示:部分腰扭伤患者,当下并无明显症状,2-3天后逐渐出现弯腰,翻身困难。

那么急性腰扭伤该不该重视呢?

部分人认为,“闪腰”就和“落枕”一样,往往能够自愈;部分人认为,只需要自行按摩涂药就可缓解;部分人认为,伤筋动骨一百天,时间会让它愈合。但是,大部分人忘记了,治病要趁早,不可将小病拖成大病,将急性腰扭伤拖成慢性腰痛,往往得不偿失。

那么我们该怎么做呢?

急性腰扭伤,千万不可大意,要及时、科学、合理的治疗。

发病初期建议卧床休息,同时配合中医特色疗法治疗,如针灸、推拿、中药热敷等,若疼痛严重,必要的情况下,可以配合口服非甾体药物消炎镇痛。

那么到底能不能推拿,

推拿不会导致病情加重吗?

临床经验证明,急性腰扭伤是可以推拿的,但是要掌握度,急性期渗出较多,肌肉筋挛,轻柔的推拿手法能够解痉止痛,促进炎性吸收;慢性期,浑厚的推拿手法,可以活血化瘀,松解黏连。

说到这里就有人会问到:为什么我们推拿后症状反而加重呢?在没有做到因人而异,因病而异同时,推拿手法不专业是最主要原因。在这里提醒大家,急性腰扭伤,一定要找专业医师治疗,轻者当下缓解,重者1周痊愈。