原标题：孩子睡觉有3种信号，说明已经进入“猛涨期”，家长要及时抓住
关于爸爸妈妈而言，孩子是全家人的心头肉，关于正在生长中的孩子，一举一动家长都铭记在心。随着孩子一天天的生长，家长关于孩子的发育也越来越重视，尤其是身高问题，恨不得每周都给孩子测一下，这也是许多家长比较关心的论题。做爸爸妈妈的为了可以让孩子长个快，往常没少让孩子吃各种养分食物。
我的一位街坊，咱们也是近10年的朋友了，我的孩子和她的孩子同龄，也是比较好的朋友，家里的妹妹在一个月前刚生孩子要去照看，老公整天上班晚上才回家，带孩子的事情就交在了婆婆身上。1个月后从妹妹那来了后，再次带着孩子来到我家，告诉我我家孩子长高了不少。我自己都没有发现这个现象，对比了一下发现确实高了几公分，我家孩子都是比较正常的进行吃饭和弥补养分，而最近街坊婆婆身体也不太好，都是街坊老公定外卖一家人吃，正好耽误了孩子“最佳长个期”。
孩子睡觉时出现3种信号，说明进入猛涨期1、孩子感觉腿疼许多家长都反应孩子常常晚上腿疼而且比较酸，有的时分又好了，白天也一点不疼，排出孩子超量运动导致的外，可能是因为孩子发育过快而钙质摄入不足导致的。晚上是骨骼生长最快的时分，很简单出现神经痉挛而表现出咱们所说的抽筋，也便是孩子感觉腿疼。2、睡觉蹬被子信任不少家长都能感觉到这一点，晚上睡觉的时分好好的到了深夜孩子就把被子蹬到了一边，蹬被子这个动作看似简单，但其实很复杂，因为孩子发育，虽然晚上的时分大脑休息了可是身体细胞分裂加快，就会增加体内热量，使孩子烦躁不安就很简单蹬被子。
3、一有动静就醒许多孩子在发育快的时分特别的敏感，睡着后不能有响动，有一点声响就会有反应，其实孩子在睡觉时大脑反应也是比较灵敏的，因为身高和智力会同步发育，经过这种超感知才干就可以看出孩子发育的比较好。想要孩子又高又健康，家长要从3个方面下手（1）饮食：多吃复合酸锌钙孩子生长过程中身高和其养分的摄入密不可分，所以饮食十分影响身高，往常给孩子吃饭要做到均衡饮食，各种蛋白质和维生素都要涉及到，一起不要暴饮暴食。一起主张多给孩子吃些复合酸锌钙，其含有的钙质是牛奶和骨汤的10倍，每天孩子嚼一嚼，既弥补了其骨骼发育所缺养分，其锌元素可以翻开孩子的味蕾，胃口好了钙弥补足了孩子才干长高个。
（2）作息：准时睡觉要让孩子准时睡觉，不熬夜，这样不仅仅可以使身体取得放松，从而确保第二天的精神充分，因为在晚上10点到凌晨2点之间，孩子的会大量分泌生长激素，促进骨骼增长，所以孩子要有一个健康的作息。（3）运动：做拉伸运动运动关于孩子的身高生长也很重要，往常要引导孩子做一些有利于身高的拉伸运动，像游泳、羽毛球、篮球、都可以，要让孩子的全身都能取得拉伸，身体各个部位才干得到很好地生长，而且有利于进步免疫力，减少了孩子生病的几率。
