一般来说，人体血液流动有一定的速度，如果血液中有沉淀物或脂肪过多，就会使血流减慢，甚至造成血管堵塞，引起血栓形成，进而危害人体健康。那么，哪些人群是血栓形成的高危人群？
5类人是血栓高发群体
1、有家族遗传者
血栓形成有较高的遗传倾向。在父母或祖父母患有血栓的家庭中，血栓形成的发生率较高。
2、高血压患者
本身就有高血压，特别是重度高血压患者，发生血栓的几率更高。因为长期高血压会损伤血管，容易引起动脉硬化，进而引起血栓形成。此外，患有糖尿病或高脂血症的老年人也有可能发生血栓。
3、颈椎病患者
颈椎病患者椎间孔会变窄，不仅会影响动脉供血，而且容易压迫血管，增加脑血栓形成的风险。
4、心脏病类患者
心率失常或冠心病、风湿性心脏病等疾病患者，也容易发生血栓。尤其是早晨起床时，血液黏稠度较高，容易诱发血栓形成。
5、过度肥胖者
不少过度肥胖的人，存在缺血性疾病，相比常人患上脑血栓的概率更高。
血栓会导致什么后果？
1、阻塞血管动脉
血栓病情即使较轻，没有完全阻断血管，也很容易造成人体器官缺血。如果血栓形成较严重，血管完全堵塞，血液无法输送到局部器官，导致缺血性坏死，如脑动脉血栓形成、冠状动脉血栓形成等。
2、心瓣膜变形
如果心脏发生血栓，可能导致瓣膜粘连，导致瓣膜不能完全关闭，从而导致细菌性心内膜炎。
3、出血和休克
血栓情况严重时，也会引起出血，甚至是休克的症状，危及生命健康。
什么动作可帮助“冲走”血栓？
每天适当运动，在一定程度上有助于改善血栓形成，不妨尝试以下两个动作。
1。踢腿
如果血管内有血栓形成，你可以踢得更多。具体方法是睡前先抬起腿，然后用力向前踢。
2、大幅度摆动手臂
平时走路还可以大幅度摆动手臂，同样有利于防止血栓出现。此外，日常也可以多吃大豆、胡萝卜、黑木耳、菠菜等食物，帮助预防血栓。
