头发的黑色主要是由于毛囊、黑素细胞合成黑色素所形成的，如果黑色素细胞的功能受到影响或者黑色素细胞数量减少就可能出现白头发。引起白头发的原因很多，有一部分是营养缺乏，也有一些其他的原因。
1.少白发就与遗传有关系，还有老年性白发主要随着年龄、毛囊黑素细胞自然衰老减少，所以就出现了白头发。
2.还有很常见的就是精神因素引起的白头发，俗话说：愁一愁，白了头。这证明精神、情绪因素对于毛囊黑素细胞的功能也是有很大影响的，所以这些都需要针对性的调整才能好转。
3.有一部分是由营养缺乏导致的白头发，一方面可能是缺乏一些微量元素，比如缺铁、锌，尤其是缺铜，这是毛囊黑素细胞的酪氨酸酶合成黑色素所不可缺少的微量元素，如果缺乏就可能出现白头发。
4.缺乏一些B族维生素、蛋白质、植物油，如果比较严重也可引起白头发的发生。
如果年纪轻轻就长了白头发，就该注意了。白发不仅会影响我们的身体健康，还会影响到我们的个人形象，白头发多看上去比实际年龄大几岁。
