在很多人的生活中，火锅出现的频率实在是太高了，而且有很多人隔几天就想要去吃一次，因为火锅吃起来简单，而且上汤底以及上菜品的速度很快，所以这无疑是最节约时间的一种会餐形式，不过，很多人吃多了火锅也是有一些苦恼的，因为火锅中，经常会出现很多的肉类，而且还有很多的酱料以及辣椒粉的存在，这样的搭配是特别容易上火的，这种情况应该怎么解决呢？
其实，在吃完火锅之后，建议可以喝点茶的，而这些茶，不仅仅是起到一个下火的效果，因为喝起来特别的清爽，所以是很适合早吃完油腻腻的火锅之后解腻的，并且其中还有防三高的物质，养成火锅之后喝点茶的效果，还能清理肠胃，自然也就不担心上火了，一举三得。
吃完火锅可以喝上一些冬瓜荷叶茶，一般正在减肥的人应该知道这种饮品，因为这是作为很多医疗减肥中，很重要的一种辅助性茶饮，荷叶因为含有很多的黄酮类物质，也就是大家常说的天然清除剂，能够帮助人体自身进行残留物以及多余脂肪的处理，这些脂肪被排出体外之后，身体自然就会瘦下来，不会造成脂肪在体内的囤积，也不会因此而引发肥胖。冬瓜各种营养元素都比较丰富，本身就具备减肥解毒的作用，两种药食同源的食材，当成茶饮来喝，总是事半功倍的。
除了冬瓜荷叶茶之外，其实还有另外一种茶，也是很适合在火锅之后饮用的，而且在很多的火锅店可能就有这样的茶准备，就是苦荞茶，价格和冬瓜荷叶茶比起来要贵很多，但是降火的功效同样很强大。在很多农村地区，苦荞茶不仅是一种降火的茶，更是一种预防糖尿病的茶饮，还一直被医学上使用和研究，还能改善肠胃功能，预防三高的效果也不错。
吃火锅本身就是一件特别油腻，而且辛辣食物比较多的地方，不仅影响了身体的正常排毒，而且总是堆积了很多的脂肪，想要解腻下火防三高，首先就是讲体内的残留物或者毒素排出去，以上这两种茶饮起到了关键的效果，如果有条件的话，吃完火锅还是喝上一杯的好。
不过，现在的年轻人，因为太过于追求辛辣以及重口味，不仅是吃火锅之后，要饮茶，在吃烧烤或者其他重口味食物的时候，都建议喝点茶，养成好习惯，才能拥有一个健康的身体，你觉得呢？
提示：冬瓜荷叶茶和苦荞茶因为都偏寒性，不要过多饮用，适可而止就好，女性经期不建议饮用！
