武术各种站桩功,在习练各种国术前,往往要练习扎实的桩功才能有所成就。以下介绍几种当今流行武术的桩功及练法。

中华武术几乎无实际战绩,为何仍有多人坚信民间武术的实战力? 在MMA流行全世界,UFC红到发紫,K1比赛风靡东南亚的21世纪,我们从这些选手身上看到世界各种武术流派的技…

武术的基本功练习方法,基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和。