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  • 低头踮脚,补肾气,治腰痛!这个小动作,就是这么神奇

    低头踮脚,补肾气,治腰痛!这个小动作,就是这么神奇

    踮踮脚,别看只是一个很小的动作,却是一种古老的养生方法!踮脚跟在古代就早已被运用,原称“敦踵法”。它不仅能使人的心率保持在每分钟150次左右,有益心血管健康,还增强踝关节的稳定性。而且,踮脚运动可以消除长时间用脑集中及突然站立而眼前发黑、头...

    2020-12-31新闻56生活养生 
  • 怎么养生对身体好?喝什么养生茶能养胃?

    怎么养生对身体好?喝什么养生茶能养胃?

    现在养生逐渐受到越来越多人重视了,有些茶喝起来确实有着养生的功效作用。今天金沥竹天使养生茶小编就给大家介绍怎么养生对身体好和那些养生茶能养胃,希望大家都了解下。怎么养生身体好:1.良好习惯古人认为人的身体变化和四季轮回是一样的,所以我们的饮...

    2020-12-31新闻44生活养生 
  • 睡眠质量差半夜惊醒好几次,教你这三招轻松睡个好觉

    睡眠质量差半夜惊醒好几次,教你这三招轻松睡个好觉

    现在很多人随着年龄的增加,社会工作压力的加大,晚上经常熬夜加班,这样的状态下搞得自己晚上睡觉老是睡不好,睡眠质量下降,一个晚上就会醒来好几次,这个时候可能是身体出毛病了,你可要引起重视了,不能不在乎自己的身体。如果是在半夜一点钟醒来那就是肝...

    2020-12-31新闻27生活养生 
  • 这“三觉”勿要睡

    这“三觉”勿要睡

    这“三觉”勿要睡生活中,并不是每个人都会睡,比如不少人不知道三种觉不能睡。人的一生有13的时间在睡觉,俗话说“宁可食无肉,不可睡不寐”、“吃人参不如睡五更”,可见睡眠的重要性。但生活中,并不是每个人都会睡,比如不少人不知道三种觉不能睡。具体...

    2020-12-31新闻15生活养生 
  • 用硬币刮这里,不到3天,五脏六腑的毒素自己跑出来了!

    用硬币刮这里,不到3天,五脏六腑的毒素自己跑出来了!

    原标题:用硬币刮这里,不到3天,五脏六腑的毒素自己跑出来了!只不过用硬币刮这里,不到3天,五脏六腑的毒素就排走了 ! 便秘没了,气色也好了! 效果真的太惊人了,90%的人都还不知道。那么为什么硬币刮痧可以帮助排毒,治便秘?究竟用硬币刮哪里呢...

    2020-12-31新闻28生活养生 
  • 血压波动大,忽高忽低怎么办?专家:三个穴位,经常按摩有助降压

    血压波动大,忽高忽低怎么办?专家:三个穴位,经常按摩有助降压

    “医生,明明我出门的时候自己测是13070 mmHg,在医院测怎么就变成了14080 mmHg?”来医院检查的老王心生疑惑,“是不是我家的血压计不准呢?”很多人糖友都有过这样的疑惑,要解决这个问题,首先我们要了解一下自己的血压特点。一、老年...

    2020-12-31新闻23生活养生 高血压 
  • 这“三觉”勿要睡

    这“三觉”勿要睡

    这“三觉”勿要睡生活中,并不是每个人都会睡,比如不少人不知道三种觉不能睡。人的一生有13的时间在睡觉,俗话说“宁可食无肉,不可睡不寐”、“吃人参不如睡五更”,可见睡眠的重要性。但生活中,并不是每个人都会睡,比如不少人不知道三种觉不能睡。具体...

    2020-12-31新闻27生活养生 
  • 这个冬天最IN的进补养生style,手脚冰凉的你get了吗?

    这个冬天最IN的进补养生style,手脚冰凉的你get了吗?

    寒冬袭来,手冷脚冷的你是不是已无处安身?更令你焦虑的是——面色晦暗!痛经!!月经不调!!怀个孕咋还这么难?!......面对以上种种“蓝瘦”,如果还在保温杯里泡——枸——杞!!!那就真的OUT啦集美们注意啦这个冬天最IN的养生style——...

    2020-12-31新闻24生活养生 
  • 睡眠质量差半夜惊醒好几次,教你这三招轻松睡个好觉

    睡眠质量差半夜惊醒好几次,教你这三招轻松睡个好觉

    现在很多人随着年龄的增加,社会工作压力的加大,晚上经常熬夜加班,这样的状态下搞得自己晚上睡觉老是睡不好,睡眠质量下降,一个晚上就会醒来好几次,这个时候可能是身体出毛病了,你可要引起重视了,不能不在乎自己的身体。如果是在半夜一点钟醒来那就是肝...

    2020-12-31新闻21生活养生 
  • 怎么养生对身体好?喝什么养生茶能养胃?

    怎么养生对身体好?喝什么养生茶能养胃?

    现在养生逐渐受到越来越多人重视了,有些茶喝起来确实有着养生的功效作用。今天金沥竹天使养生茶小编就给大家介绍怎么养生对身体好和那些养生茶能养胃,希望大家都了解下。怎么养生身体好:1.良好习惯古人认为人的身体变化和四季轮回是一样的,所以我们的饮...

    2020-12-31新闻39生活养生 
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