心理学:如果你是恐惧型依恋,如何挽回爱情?

新闻机器人 29 0

心理学家根据人们在关系中程度“焦虑”和“回避”程度,将成人的依恋模式进行分类。焦虑程度高的人总是害怕对方会离开自己,而低焦虑的人则不会有这样的担心;而高回避的人容易对彼此间的亲密感到不适,而低回避的人,则乐于亲近他人。

由此,将依恋类型分为:

安全性:低焦虑低回避,既不担心被抛弃,也乐于亲密。相互独立相互依赖

痴迷性:高焦虑低回避,总是担心被抛弃,渴望亲密。十分依赖对方。

疏离型:低焦虑高回避,难以信任和依赖他人,对亲密感到不适,追求独立。

恐惧型:高焦虑高回避,担心被抛弃,又对亲密感到不适,既想依赖又害怕依赖。

通常,恐惧型依恋的人都非常敏感,害怕被对方抛弃,所以努力克制自己,不让自己付出的太多。如果伴侣想要亲近时,又会感觉很奇怪,浑身不自在,想要刻意远离对方。但是当女朋友对自己冷淡时,就会感到慌张,易怒。

他们害怕对方离开,擅长冷战,表现出独立却有渴望爱情,这些混乱和纠结的状态会让伴侣觉得你若即若离,给伴侣造成身心上的折磨,如果对方不是安全性依恋的人,这样不良的恋爱体验必定会导致对方提出分手。

发表评论 (已有0条评论)

还木有评论哦,快来抢沙发吧~