坚持跑步、读书、早起,成就最好的自己!

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早起能让我们拥有更多时间,

读书能让我们增长学识见闻,

跑步能让我们提升毅力体力,

冥想能让我们轻松释放压力,

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人到了一个阶段,生活开始给你做减法。拿走你的一些朋友,让你知道谁是真正的朋友。拿走你的一些梦想,让你认清现实是什么。当灵魂升起,看着疲于奔波的自己,成为自己生活的旁观者,你才能找到自己的节奏。

早起

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一年有365天,每天早起1小时,就拥有了365个小时的高效时间。每天醒来,知道远方有个人在那里,这就是幸福~然后带着美美的心情开始新的一天,这就是我们最好的状态。共同成长。

睁开眼的那一刻,清醒的一天又来了。坚持早起必然会早睡,11点睡到6点跟1点睡到8点,感觉完全不一样,白天工作累睡一晚就恢复,不信你试试。

谷雨

跑步

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跑步不只是一次锻炼,跑步是一次过程,一次发现,一次自我发现的过程。真正的跑步让我们直面自我。跑步,不仅让我们看到了世界,更让我们看到自己在其中的位置。生命本身就是一场长跑。

读书

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读书多了,容颜自然改变,许多时候,自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云,不复记忆,其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯,当然也可能显露在生活和文字中。”

对于坚持读书,有人说,读书是个苦差事,根本坚持不下去。但是,为什么从来没有人说“怎么坚持玩手机”、“怎么坚持打游戏”呢?

读书,更是安顿心灵的重要途径。读书不仅能提高人的气质和修养,而且能滋养人的精神。

要么跑步,要么读书

身体和灵魂必须有一个在路上

如果你觉得现在生活的很不爽

那么你肯定既没有读书,也没有跑步

明知道跑步对身体好,还是赖在床上

明知道读书能改变气质,还是不愿静心

编辑:崔溪

责任编辑:席文慧

审核:李帅

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