血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处，或修补处的表面形成的小块。血栓形成往往是由一组遗传，或环境因素，互相影响、互相作用的多因素变化过程。因此如果血栓一旦堵塞时，会对人体健康带来严重的影响。
随着社会经济增长过快，人们养生保健意识也越来越强烈。但随着年龄的增长，加上日常生活中，生活和饮食习惯都发生改变。使人体当中的各项细胞和技能逐渐衰退，血管在身体当中形成堵塞，造成器官供血量不足，就会发生脑血栓现象，严重影响了人体的身体健康。血栓已经不再是中老年人的专利，由于生活和外界因素的影响下，血栓也逐渐趋于年轻化。只有在日常生活中养成良好的生活和饮食习惯，才能有效的预防血栓形成。
它们是天然阿司匹林，闲时吃两口，血栓远离你
1、核桃
核桃被称为四大干果之一，含有丰富的营养素、蛋白质、脂肪和碳水化合物，核桃对人体有益，是人们深受喜爱的坚果类食品之一。并且所含有的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质成分，都会对人体健康起到良好的作用。其中核桃中含有的不饱和脂肪酸，能够有效降低人体胆固醇，清除血管中的垃圾和毒素，使血液流通通畅，血栓就会悄悄溜走。
2、苦荞
苦荞是药食两用作物，由于生长环境特殊，苦荞中含有丰富的硒，能够对人体起到自然补充硒的作用，营养价值非常卓越。苦荞中含有能够清理血管物质的乳糖成分。能够稀释血液中的垃圾和毒素，有效降低血脂。每天坚持泡杯苦荞茶，能够起到软化血管的作用，并且使血管更加有弹性。
3、黑木耳
黑木耳味道鲜美，营养丰富，能够防治缺铁性贫血，具有很多的药用功效，对人体健康十分有益。黑木耳含有丰富的维生素以及钙质，能够有效的减少血液垃圾，预防血栓出现，使出现心脑血管疾病的概率降低。另外经常吃黑木耳能够起到降血脂的作用，抑制血小板凝集，降低血粘度。
